4 hypereffektiva sätt att öka din kreativitet

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Lär känna dig själv - 756 frågor som visar vem du är - egentligen


Myten påstår att visa människor föds till kreativa genier, men hundratals studier har bevisat motsatsen – du kan lära dig att bli ett geni. Faktum är att bara 30 % av vår kreativitet är medfödd. De resterande 70 % får du själv utveckla – och så här gör du:

1. Skruva upp volymen
Att lyssna på musik är en perfekt grogrund för vår kreativitet. Forskare vid University of Columbia har kommit fram till att 70 decibel (ungefär samma ljudnivå som på ett myllrande kafé) är perfekt för att kicka loss idéerna. Ett visst mått av distraktioner är bra för vår skapandelust, så sätt på lite skön musik när du behöver vara kreativ och var inte rädd för att dra upp volymen.

LÄS OCKSÅ: 4 roliga tips att bli mer kreativ på

2. Knyt din vänsterhand
En amerikansk psykologiprofessor vid namn Nicola Baumann utförde ett experiment med en testgrupp. Halva gruppen fick krama en boll hårt i höger hand, den andra i vänster hand. Studierna visade att de som kramade bollen med vänster hand var mer kreativa. Orsaken är att reflexen fick hjärnan att tänka mer överblickande och därmed också kreativt.

3. Rör på dig
All form av fysisk rörelse är bra för kreativiteten. Det är en gammal sanning som blivit ännu viktigare att hålla vid liv i vårt moderna, stillasittande och überbekväma samhälle. rör på dig minst 30 min varje dag. Det räcker med en promenad – fast det är ännu mer effektivt om du ser till att få upp pulsen. Kom ihåg att det fortfarande inte är farligt att svettas lite.

4. Sov en stund
Hjärnan har en fantastisk förmåga att hitta problemlösningar medan vi sover. Ta en tupplur om du kört fast. Chansen att du vaknar med en bra lösning är stor. Dessutom är det konstaterat att vi tänker långsammare och fattar fel beslut om vi inte är utsövda.

Och en sak till!
Vill du leva på din egen kreativitet? Det kan du göra. Nedanstående bok slog ner som en energikick i Sverige och har hjälpt tusentals personer att leva på sin kreativitet.
Boken är skriven av en doldis, Stefan Ekberg, som varit huvudförfattare till flera svenska dramaserier, skrivit flera romaner och totalt ett femtiotal böcker, hundratals artiklar och är uppfinnare med patent. Han visar hur du kan göra för att få din kreativitet att bli till ett yrke.

Läs den här boken och lär dig hur du försörjer dig på din kreativitet❤️