LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Hur du motiverar dig själv när allt suger
Alla människor har karaktär. Hur bra eller dålig den i själva verket är kan förstås vara en definitionsfråga – och en väldigt subjektiv sådan. Rent generellt kan man kanske, förenklat, säga att karaktär är egenskaper (t.ex. självdisciplin) som ligger till grund för vår personlighet. Karaktär handlar om vilka värderingar du har och lever efter. De med dålig karaktär ger ofta upp alldeles för lätt, de kompromissar alldeles för ofta och blundar samtidigt för sina egna behov. Karaktär handlar om vad du tycker är rätt och fel och hur mycket integritet du har för att våga så för vad du tycker är just rätt eller fel.
Här får du ett gäng enkla tips på hur du kan ge dig själv en bättre karaktär.
1. Bestäm var ribban ligger
Det innebär att du måste lära dig sätta upp gränser för andra människor – dvs. lära dem vad du kan acceptera och vägrar kompromissa om. Hur du låter andra människor behandla dig. Var rak på sak och säg nej till tidstjuvar och människor som bara skapar negativ stämning.
2. Var ärlig
Var ärlig mot dig själv och dina värderingar. Lova inte mer än du kan hålla.
3. Fokusera och prioritera
Tänk igenom vad som verkligen är viktigt i ditt liv. Prioritera sådant som ger mervärde och skapar framåtrörelse. När du vet vad som är viktigast i ditt liv kan du också lättare fokusera på de bitarna och strunta i att lägga så mycket tid på allt som inte leder någonstans.
Livet blir inte alltid som vi hade tänkt. ...
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
LÄS OCKSÅ: De 40 mest framgångsrika hemligheterna med att hantera alla dina relationer bättre
4. Våga förändras
Karaktär är ingenting som är beständigt. Karaktär kan man förändra och förbättra närsomhelst. Det handlar om att våga utmana sig själv och bryta mönster, prova nya saker och ge sig själv en chans att utvecklas. När vi förändras så förändras även vår tillvaro och då också vår karaktär. Vi växer som människa när vi förändras och ger oss själva en möjlighet att utmana gamla vanor och fördomar, något som också successivt skapar möjligheter att ändra våra värderingar och därmed också vår karaktär.
5. Sätt upp tydliga mål
Försöka att formulera dina värderingar på papper. Vad är viktigast i ditt liv och varför? Skriv ned dina mål, både på lång och på kort sikt. Då blir det dels lättare att vara konsekvent i ditt tänkande (vad är viktigast för mig och varför) och att hela tiden hitta nya sätt att komma närmare ditt mål.
Har du provläst den här boken än?
Nedanstående bok som lästs av fler än 46 000 personer berättar HUR du ska göra för att bli din egen bästa vän. HUR du ska göra för att behandla dig själv med respekt och visa dig själv ditt riktiga värde. Läs den. Du får alltid det bästa priset av oss eftersom det är vi som ger ut boken.
Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre? ❤️
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
