Klimakteriet är en naturlig fas i en kvinnas liv, men det kan komma med en rad symtom som hetta, svettningar, sömnproblem och humörsvängningar. För dem som letar efter naturliga sätt att hantera dessa symtom kan växtbaserade tillskott vara ett alternativ. Här är några av de mest populära och undersökta växtbaserade tillskotten för att lindra klimakteriebesvär.
Soja
Sojaprodukter innehåller isoflavoner, som har visat sig hjälpa till att lindra värmevallningar och nattliga svettningar.
Johannesört
Används ofta för att behandla milda till måttliga depressionssymtom, vilket kan vara användbart för dem som upplever humörsvängningar under klimakteriet.
Svart kohosh
Traditionellt använt för att behandla klimakteriesymtom, särskilt värmevallningar.
Dong quai
Även kallad kvinnlig ginseng, används i traditionell kinesisk medicin för att behandla symtom på klimakteriet.
Här är de bästa: De svarar på 300 frågor om sig själv och du får läsa sedan ❤
SUCCÉBOKEN – över 180 000 sålda i fyra länder!
Det sägs att varje gång en människa går bort, brinner ett helt bibliotek ner. Tänk på all livskunskap, alla erfarenheter och minnesvärda händelser som försvinner – helt i onödan. Men det behöver inte vara så. ”Boken om mig” hjälper dig att bevara din släkts historia och skapa ett ovärderligt arv för kommande generationer. 📚✨
Provläs och köp den direkt från förlaget – billigast här
Vild yam
Anses av vissa ha östrogenliknande egenskaper och kan hjälpa till att balansera hormonnivåerna.
Ginkgo biloba
Kan hjälpa till med kognitiva funktioner och minnesproblem som vissa kvinnor upplever under klimakteriet.
Rödklöver
Innehåller isoflavoner som kan hjälpa till att lindra vissa klimakteriesymtom.
Konsultation
Innan du börjar med något växtbaserat tillskott, är det viktigt att rådgöra med en läkare eller specialist för att säkerställa att det är säkert och lämpligt för dina individuella behov.
400+ livsfrågor som gör hela femtioårsåldern till ett pulserande nytt äventyr. ❤️
Provläs och beställ "Livet runt 50" till bästa pris i vår egen bokhandel (extern länk)
