I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

5 galna, roliga och utmanande saker som kan förvandla ditt liv för alltid




1. Gör dig av med 100 prylar på ett år
Utmana hamstern i dig.
Kasta eller skänk bort presenter som du hatar, kläder som du aldrig använder, böcker som du aldrig läser, filmer som du aldrig kommer att se om och skivor som bara samlar damm.
Garderober, vindsförråd, källare och skåp är fulla av sådant som du egentligen inte vill ha eller behöver.
Gör dig kvitt 100 saker på ett år.
Ditt skräp är alltid guld för någon annan.
Mindre prylar skapar inte bara mer yta, utan också större frihet – både fysiskt och psykiskt.

2. Omvärdera din definition på ett misslyckande

Vad är ett misslyckande annat än ett ord bland tusen andra ord?
Det finns ingenting som är ett totalt misslyckande. Alla gör misstag och det kvittar hur många vi gör, de är livsnödvändiga för att vi ska utvecklas som person. Se på dina misstag som något du kan lära dig något av. Så fort du lärt dig att avdramatisera ordet ”misslyckande”, kommer det också att förlora sin innebörd. I en scen i filmen ”Batman Begins” peppar familjen Waynes gamle betjänt Alfred (spelad av Michael Caine) en misstrogen och tvivlande Bruce Wayne, alias Batman (Christian Bale).
Alfred säger;
- ”Varför faller vi? För att vi ska lära oss att resa oss igen”.
Konstigare än så är det inte.

3. Se till att få som du vill
Livet är kort och ibland måste man vara extra tydlig med vad man vill.
Folk är inte tankeläsare och klockan tickar. Livet har ingen pausknapp.
Linda inte in det du vill säga i en massa ursäkter.
Säg ”Jag vill” … eller ”Jag vill ha” …
Var rak och tydlig.
Kom till saken direkt.
Förklara exakt vad det är du vill.
Allt blir mycket enklare – och roligare – då!

4. Kontrollera din rädsla
Rädslan är otroligt inflytelserik och förstör så mycket av våra liv. Därför ska du få fler tips på hur du kan lära dig kontrollera din rädsla och samtidigt göra livet betydligt enklare och roligare att leva.
Rädslan lurar oss att tro att vi inte har ett eget val. Den övertygar oss om att rädslan kommer utifrån, trots att det bara handlar om att vi omedvetet manipulerar oss själva. Rädsla är ingenting annat än ren inbillning och rädslan för att misslyckas är kanske den mest onödiga av alla saker som vi lurar oss själva att tro på. Tänk om vi hade varit lika kreativa när det gäller att skapa positiva tankar som när det gäller att hämma oss själva!

Rädsla är också något som plågat människan i tusentals år.
Vi har alltid varit rädda för någonting, men vet du en sak?
När vi föds, så är vi bara rädda för två saker – för att falla och för oväsen.
Allt annat är sådant som vi själva utvecklar en rädsla för medan vi växer upp.
Tänk på det en stund.
Det ger ett helt nytt perspektiv på vad rädsla egentligen är, eller hur …?

Rädsla är dessutom en otroligt nyttig känsla.
Rätt använd kan den förvandlas till en enorm resurs.
Det är rädslan som får oss att utvecklas och växa. Den får oss att våga utmana och övervinna en massa saker i tillvaron, inte minst vårt dåliga självförtroende. Rädsla är, precis som ilska, en fantastiskt användbar resurs – om den utnyttjas rätt. Samtidigt är rädslan för att misslyckas eller göra bort sig något som fortfarande skrämmer människor mer än någonting annat. Det är den sortens rädsla som skapar dåligt självförtroende och en dålig självkänsla, den sätter begränsningar för vad vi tror att vi kan och inte klarar av att göra.

Visste du att hormonerna som rädsla producerar rent biologiskt är exakt de samma som lycka skapar?
Skillnaden är att det är du själv som bestämmer om det är rädsla eller spänning du
känner. Nästa gång du hamnar i en situation som känns främmande och gör dig nervös, så bestäm dig helt enkelt för att det är nyfikenhet och spänd förväntan du känner och inte rädsla. Ibland kan det faktiskt vara så enkelt att programmera om sitt undermedvetna.

Visste du att det kinesiska tecknet för ”fara” också är sammansatt av två delar – av ”fara”
och av ”möjlighet” – och att det är helt logiskt?
Varför?
För att när du stöter på motstånd eller misslyckas med något (”fara”), så uppstår samtidigt en möjlighet att tackla och övervinna det motståndet (”möjlighet”).
Så fort du blir mindre rädd, så blir tillvaron också mycket roligare att utmana.

5. Inse att du inte kan kontrollera allt
Dåligt väder, negativa medmänniskor, korkade TV-program och idiotiska trender är exempel på saker som du inte kan styra över. Ju snabbare du lär dig att förändra det du kan och skita i allt annat, desto bättre kommer du också att må.
Sluta klaga, det lönar sig ändå inte.
Klaga en gång, men gör sedan något åt det.
Går det inte att göra något åt saken, så släpp det.
Gå vidare.
Och acceptera att det inte bara är omöjligt, utan också bara korkat att ens försöka, att göra alla människor nöjda och tillfredsställda. Ju förr du inser det, desto fortare slipper du att slösa bort onödig tid och energi på meningslösa krav och hopplösa personer.
Livet blir direkt mycket roligare då!

Andra läser om...

Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUponMSNReporter
Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag
Webbredaktör - frida@smartare-liv.se