Håll koll på dina vänner också – det här kanske handlar om någon som du känner och bryr dig om. någon som kanske mår dåligt, men som inte vill eller kan visa det utåt.
1. Du blir inte längre glad över sådan som du normalt blir glad av att göra
Det brukar vara det första tecknet på att en person lider av depression. Det känns meningslöst att göra saker, även sådant som man normalt tycker om att göra. Lustkänslorna är helt bort eller blir kortare och kortare tills de helt försvinner.
2. Du saknar energi
Känslan av meningslöshet och hopplöshet slukar all energi. Det blir en kamp att bara orka hålla sig på benen.
Bli dina barnbarns hemliga coach genom livet
Du är inte deras förälder.
Du är något annat – och ibland ännu viktigare.
Upptäck hur du kan bli den trygga vuxna de litar på genom hela livet.
Provläs boken och se vad det kan betyda – för er båda.
Provläs här
Du är inte deras förälder.
Du är något annat – och ibland ännu viktigare.
Upptäck hur du kan bli den trygga vuxna de litar på genom hela livet.
Provläs boken och se vad det kan betyda – för er båda.
Provläs här
3. Du äter dåligt – eller för mycket
Om allt i livet känns meningslöst blir det också svårt att bry sig om att äta ordentligt – eller så svänger det över till matmissbruk.
4. Du kan inte sova
Tankarna bara maler i huvudet. Brist på sömn blir förstås också en källa till orkeslöshet. Prova att söka hjälp på vårdcentralen – de har utmärkta sömnskolor som kan förhindra att du utvecklar kronisk sömnlöshet.
5. Du drar dig undan allt och alla
Också ett vanligt tecken på att du – eller någon du känner – inte mås bra psykiskt. Tänk på att det alltid vill de som vill och kan hjälpa dig. Att isolera sig gör saker och ting bara värre.
Hur du motiverar dig själv när allt suger❤️
En läsarröst
"Jag älskar den här boken. Författaren är ingen klämkäck "lyckoperson" utan en varm och stadig hand som visar vägen ut för den som känner sig nere. Och så är han rolig också. Man får skratta."
Annelie S, Lidköping
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
En läsarröst
"Jag älskar den här boken. Författaren är ingen klämkäck "lyckoperson" utan en varm och stadig hand som visar vägen ut för den som känner sig nere. Och så är han rolig också. Man får skratta."
Annelie S, Lidköping
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
