Det är lite chockerande men jag får ofta höra från andra människor att de har en dålig dag. Jag vet inte om det säger mer om dem jag brukar träffa på än någon slags universell sanning i att väldigt många människor har dåliga dagar.
Det här är ju nästan humoristisk. Varför då? Jo för att 99 % av alla dåliga dagar kommer från att man tillåter andra att påverka ens humör och beteenden – inte av att du själv tar kontrollen och bestämmer dig för att ha en dålig dag. Eller hur?
Fem viktiga tips om hur du eliminerar dina dåliga dagar.
1. Inse att du har kontroll över ditt liv. Du har nycklarna till dina egna tankar och handlingar så det spelar ingen roll vad som har hänt – så ta befälet och ge inte upp.
Smartare liv – Ett av Sveriges största GRATIS tipsbrev om personlig utveckling
I över 16 år har Smartare liv inspirerat tusentals människor att hitta balans och glädje i livet. Vill du också ha konkreta tips som gör vardagen enklare och roligare?
Med Smartare liv får du:
✔️ Verktyg för att utveckla dig själv och dina relationer
✔️ Inspiration för ett mer harmoniskt familjeliv och en meningsfull vardag
✔️ Tips för att hitta balans mellan jobb, kärlek och fritid
Det är helt GRATIS att prenumerera!
Du får brevet en gång i veckan, och om du någon gång vill sluta är det enkelt att avsluta med ett klick.
💡 Anmäl dig nu och upptäck varför tusentals redan väljer Smartare liv som sin guide till ett enklare, roligare och mer balanserat liv!
Prenumerera utan krav helt gratis för alltid här
I över 16 år har Smartare liv inspirerat tusentals människor att hitta balans och glädje i livet. Vill du också ha konkreta tips som gör vardagen enklare och roligare?
Med Smartare liv får du:
✔️ Verktyg för att utveckla dig själv och dina relationer
✔️ Inspiration för ett mer harmoniskt familjeliv och en meningsfull vardag
✔️ Tips för att hitta balans mellan jobb, kärlek och fritid
Det är helt GRATIS att prenumerera!
Du får brevet en gång i veckan, och om du någon gång vill sluta är det enkelt att avsluta med ett klick.
💡 Anmäl dig nu och upptäck varför tusentals redan väljer Smartare liv som sin guide till ett enklare, roligare och mer balanserat liv!
Prenumerera utan krav helt gratis för alltid här
2. Skriv ner vad som bekymrar dig 20 gånger – det släpper ut negativa tankar på ett bra sätt och förhindrar negativa tankar att påverka oss ännu mer.
LÄS OCKSÅ: 4 enkla, men supereffektiva sätt att övervinna dina rädslor
3. Bestäm dig för att göra något åt det direkt. Tänk lite först men låt inte tankarna få alltför mycket utrymme. Om någon säger något elakt till exempel så kan du bestämma dig för att strunta i det eller att konfrontera personen direkt.
4. Förvänta dig inte att livet ska vara perfekt hela tiden. Bara för att allt inte går som vi vill betyder det inte att det ska få förstöra våra dagar och veckor – eller livet själv. Om något dåligt händer så vet du att det kommer något bättre runt hörnet.
5. Jobba varje dag med ditt självförtroende så att du kan stå emot yttre påfrestningar bättre. Läs den här artikeln om självförtroende till exempel.
Hur du motiverar dig själv när allt suger❤️
En läsarröst
"Jag älskar den här boken. Författaren är ingen klämkäck "lyckoperson" utan en varm och stadig hand som visar vägen ut för den som känner sig nere. Och så är han rolig också. Man får skratta."
Annelie S, Lidköping
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
En läsarröst
"Jag älskar den här boken. Författaren är ingen klämkäck "lyckoperson" utan en varm och stadig hand som visar vägen ut för den som känner sig nere. Och så är han rolig också. Man får skratta."
Annelie S, Lidköping
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).