Det är lätt att bli fartblind och bara köra vidare i samma hjulspår och aldrig få reda på varför du egentligen inte kommer någon vart. De här fem frågorna hjälper dig att återfå fokus:
1. Använder du din tid och energi till rätt saker?
Se över dina rutiner. Finns det något du kan förändra? Vas kan du prioritera? Finns det något du kan låta någon annan göra? Använder du din tid på bästa, mest effektiva sätt?
2. Tar du hand om dig själv?
Hur är det med dina sov-och matvanor? Motionerar du? Det behöver inte vara tråkigt att följa vanor, se bara till att det är bra vanor.
3. Är jag redo?
Många gånger handlar det om att vara mentalt förberedd om du ska lyckas eller misslyckas med något. Tro på dig själv och övertyga dig om att du är kapabel att hantera oväntade situationer och problem som uppstår under resans gång.
Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet
I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️
🌿Den här boken är för dig som:
- Någonsin har känt att du inte räcker till.
- Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
- Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
4. Kan jag hantera motgångar?
Acceptera att stress och motgångar är en naturlig ingrediens i allt vi håller på med. Inse att det inte går att helt undvika stress och misslyckanden. Låt dem bli en naturlig del av din tillvaro. Ta en paus när stressen blir för stor. Stress i lagom dos kan bli en drivkraft som hjälper dig att fokusera och ta klivet över en tröskel.
5. Skäm bort dig själv
Fira dina framgångar regelbundet, oavsett hur små eller stora de än är. Gör det till en vana att stanna upp lite och njuta av en avklarad deadline. Köp något kul eller ät något gott.
Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre? ❤️
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
