5 supereffektiva tips för att förändra ditt sätt att tänka och förändra ditt liv

Alla förändring börjar med att lära sig tänka om och tänka rätt. Att lära sig styra sitt sätt att tänka. När du lärt dig att tänka rätt blir det också mycket lättare att göra rätt.

1. Gör det bara
Att planera är inte det samma som att göra. Det största och viktigaste steget till förändringar är att göra saker även om du tycker att du varken har tid, ork eller lust att göra. Tänk den klassiska Nike-reklamen – Just do it!

2. Fråga dig själv ”Varför?”
Varför blir jag så irriterad när grannen smäller i sin ytterdörr?
Varför mår jag dåligt när jag kommer hem med nya prylar när jag var så glad över mina fynd i butiken?
Det är sådana tankar som vi sällan ställer oss själva och försöker få ett ärligt svar på. Det är lättare att bara rycka på axlarna och låtsas som ingenting. Att besvara den typen av frågor är ett bra sätt att lära känna ditt verkliga jag på. Visst finns det massor av liknande frågor som du bär runt på, men inte riktigt känner dig bekväm med att ställa dig själv?

3. Kliv ut ur din komfortzon
Att göra saker som känns jobbiga, svåra och obekväma är det allra bästa sättet att utvecklas och förändras som människa. Utmana dig själv – bestäm dig för att lära dig minst en ny sak varje dag. Och göra en sak du aldrig gjort förut minst en gång i veckan.

4. Våga öppna dig för nya perspektiv
Vi bestämmer oss instinktivt för vad vi ska tycka om saker och ting. Vi ”vet” redan att vi inte tycker om den sortens mat, film eller musik innan vi en gett det en chans. Våga utmana dina förutfattade meningar lite mer. Våga tänka om och chansa ibland. Nya upptäckter, erfarenheter och upplevelser är inte farliga – bara livsnödvändiga om vi inte helt ska stagnera. Våga erkänna att du haft fel, våga byta åsikter och lyssna på andra som du normalt sett inte skulle lyssna på. Det finns alltid något nytt att lära om man vågar se på saker ur lite andra perspektiv.

5. Skrota alla ursäkter
Om du verkligen vill hitta en ursäkt till varför du inte gör si eller så, trots att du vill det, så kommer du också att hitta dem. Sluta med det nu – sluta leta ursäkter och börja istället skapa möjligheter genom att sluta använda ordet ”men”.
”Jag vill äta nyttigare, men jag har inte tid att köpa hem och laga hälsosam mat”.
”Jag vill få bättre kondis, men jag hinner inte gå till gymmet”.
Ja, du har ju hört allt det där förut, eller hur?