Depression är en psykisk sjukdom som påverkar miljontals människor världen över. Men trots dess prevalens kan symptomen variera från person till person, och det finns vissa symptom som verkar vara mer framträdande hos kvinnor. Här utforskar vi de vanligaste symptomen på kvinnlig depression:
Ständig trötthet och utmattning: Även efter en god natts sömn kan många kvinnor med depression känna sig dränerade och trötta.
Ökad känslighet för avvisning eller kritik: En överdriven rädsla för avvisning eller en djup känsla av värdelöshet kan vara närvarande.
Förändringar i menstruationscykeln: Vissa kvinnor upplever oregelbundna perioder eller andra menstruationsrelaterade problem när de är deprimerade.
Överdriven gråt eller en ständig känsla av sorg: Denna känsla kan komma och gå utan uppenbar anledning.
Förändringar i aptit och vikt: Vissa kvinnor äter mer och går upp i vikt, medan andra förlorar intresset för mat och går ner i vikt.
Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet
I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️
🌿Den här boken är för dig som:
- Någonsin har känt att du inte räcker till.
- Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
- Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
Svårigheter att koncentrera sig eller fatta beslut: Att utföra dagliga uppgifter kan kännas överväldigande.
Förlust av intresse för aktiviteter man tidigare njöt av: Hobbyer, umgänge med vänner och andra aktiviteter kan tappa sin glans.
Ökade kroppsliga klagomål: Såsom huvudvärk, magont och muskelsmärtor.
Tankar om döden eller självmord: Detta är ett allvarligt symptom som kräver omedelbar uppmärksamhet.
Ångest och rastlöshet: Ångest kan ofta samexistera med depression, vilket förstärker lidandet.
Det är viktigt att notera att varje kvinna är unik, och alla kanske inte upplever alla dessa symptom. Om du eller någon du känner upplever dessa tecken, är det avgörande att söka professionell hjälp.
För de som vill utforska ytterligare kring kvinnors psykiska välbefinnande och självhjälp, rekommenderar vi Hur du blir din egen bästa vän. Denna bok kan ge ytterligare insikter och verktyg för att hantera och förstå den inre resan.
