10 sätt att bli mycket starkare som människa

1. Sluta hitta på ursäkter
Säg nej om du inte vill eller orkar göra saker som du blir ombedd att göra. Var ärlig. Det kommer inge respekt hos andra och folk kommer sluta att be dig om tjänster och be dig göra saker som de är för lata för att göra själva. Var ärlig mot dig själv också – hitta inte på ursäkter för att slippa göra saker. Erkänn för dig själv att du helt enkelt inte har lust att göra si eller så istället för att tro att du kan gömma dig bakom egna, genomskinliga ursäkter.

2. Dra ned på tempot
Skippa hälften av allt som du tror att du måste hinna med varje dag. Rationalisera hårt och fokusera på färre, men viktigare saker – som att äta i lugn och ro.

3. Tillbringa mer tid i naturen
Det är också ett utmärkt exempel på hur man kan dra ned på tempot, minska stressen och få ett lite annat perspektiv på vardagen och livet i stort.

44. Gör mer av allt som du tycker är roligt och mår bra av
Då får du också mer energi över till att göra sådant som du måste göra och som kanske inte alls är lika berikande och roligt.

5. Lev mer efter dina egna förutsättningar
Lev inte över dina tillgångar och inbilla dig inte att du behöver mer av allt för att må bra och vara lycklig.

6. Skrota allt orealistiska förväntningar
Det betyder inte att du ska sluta drömma och sätta upp stora mål – fortsätt med det. Men överdriv inte förväntningarna, då slipper du också bli besviken i onödan.

7. Låt andra vinna diskussioner ibland
Det är väldigt viktigt för många människor att ”vinna” en diskussion. Låt dem som säger emot få rätt ibland även om du vet att de har fel. Du sparar massor av energi genom att ta ett kliv tillbaka då och då.

8. Utmana dina rädslor
Gör något varje vecka som du är rädd för och som du tror att du inte kan eller klarar av. Chansen är att du bevisar för dig själv att du är rädd för något helt i onödan.

9. Lyssna på och lita på din magkänsla
Ibland säger förnuftet en sak och magkänslan en annan. Våga lite på magkänslan lite oftare. Det brukar bli väldigt bra då.

10. Bli mer produktiv genom att göra mindre
Det betyder helt enkelt att du ska sluta multi-taska. Satsa på att göra ett par saker ordentligt istället för att få halvhjärtade resultat med alldeles för många uppgifter.

Har du provläst den här boken än?
Nedanstående bok har sålt häpnadsväckande 102 000+ exemplar i Sverige och i Finland. Så många människor (minst) är lite för snälla för sitt eget bästa. Den här boken är skriven för alla som ibland känner att de har svårt att hävda sig, att de blir trampade på eller blir orättvist behandlade.
Är du lite för snäll för ditt eget bästa – läs den här boken du också❤️