Sluta gissa – ta reda på fakta

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Min Bucket List - Idéboken för DINA livsdrömmar


”Assumption is the mother of all fuck-ups”.
Det är ett klassiskt citat som använts i hundratals filmer och som är så bra att man inte ska ge sig in på att försöka översätta det – då försvinner bara effekten och glöden i orden.
Många gånger är vi så lata eller rädda för att ta reda på vad människor egentligen tycker och tänker att vi bara gissar eller tror oss veta, så blir det helt fel alldeles i onödan. Sluta göra det misstaget du också. Lär dig läsa av andra människor på riktigt.
Tänk på att livet för kort för missförstånd. Våga ställa de här frågorna istället och ta reda på vad personen egentligen känner:

1. Hur mår du?
Världen mest uttjatade fråga, visst – men skillnaden ligger i att du nu ska lära dig att verkligen lyssna på svaret du får och inte bara ta för givet att svaret ”det är okej” verkligen är sant. Och tänk på att det här inte är en fråga om svart eller vitt – det finns gråzoner. Det betyder att svaret ”det är okej” mycket väl kan vara sant. Att vissa saker är okej medan det finns andra saker som inte känns bra. Ge folk en chans att samla sig och svara ordentligt. Ställ inte bara frågan som en synonym till ”Hej”.
Visa att du är beredd att lyssna på riktigt och försöka förstå vad din vän verkligen känner och kanske behöver prata om.

2. Är det här vad du verkligen vill?
Många gånger säger vi ja när vi egentligen menar nej. Ge dig vän tid och utrymme till att omvärdera ett beslut. Säger hon/han kanske ja fast hon menar nej – eller tvärtom?

LÄS OCKSÅ: 5 oslagbara tips för att verkligen tro på dig själv

3. Vad vet du egentligen om situationen?
Gissar du bara att det du står inför är för svårt eller för jobbigt att du ska klara av det? Kan du ta reda på fakta innan du målar fan på väggen?

4. Hade du kunnat göra på något annat sätt?
När saker och ting inte går som vi har tänkt eller planerat är det lätt att skylla på andra människor eller på yttre omständigheter. De beslut vi tar när vi ställs inför en valsituation kan visa sig vara antingen bra eller dåliga. Men vilken utgång det beslutet än fick är det oftast så att det var det bästa alternativ vi kunde välja just där och då i just den situationen utifrån de begränsningar och val som fanns. En bra sak att tänka på när man riskerar att älta gamla misstag är att just ställa sig frågan – hade jag verkligen kunnat göra saker annorlunda där och då?

5. Varför känner du som du gör?
Är det dina egna känslor det handlar om eller handlar det om att du anpassar dig efter vad andra förväntar sig att du ska känna eller tycka?