Ambitioner, drömmar och planer är en sak. Utan självdisciplin kan vi aldrig förverkliga någonting. Orsaken till att vi misslyckas med att nå våra mål är att vi inte vill nå dem tillräckligt mycket för att lägga ned den tid och kraft som krävs för att inte bara ge upp halvvägs.
Självdisciplin har blivit ett skällsord för många. Vi har blivit för lata, för bekväma och letar vi ursäkter för att slippa göra si eller så hittar vi garanterat dem också. Så här gör du för att bli lite mer disciplinerad för varje dag:
LÄS OCKSÅ: 9 tips om att vinna tid
1. Sätt upp stora mål
Om dina mål är för små eller för enkla att nå försvinner också utmaningen att faktiskt förverkliga dem. Kompromissa inte. Satsa på vad du verkligen vill uppnå. Ju mer tid du lägger ned på arbetet här, desto svårare blir det att bara ge upp.
2. Sätt upp tydliga mål
Definiera exakt vad du vill uppnå. Om ditt mål är för luddigt blir det också mycket svårare att ta reda på exakt vad du behöver göra för att förverkliga din dröm. Var tydlig. Var specifik när du formulerar ditt mål.
3. Varje dag är betydelsefull – så gör något varje dag
Det spelar ingen roll om du inte har samma tid, energi eller motivation varje dag. Det viktiga är att du ständigt håller igång. Varje dags är betydelsefull. Vad kan du göra för att ta ett steg närmare ditt mål? Blunda för om du är på dåligt humör, har ont i huvudet eller känner dig lite småförkyld. Bit ihop och gör något litet varje dag- bestäm dig helt enkelt för att du bara ska göra det där idag.
Mitt sommarlov – En bok full av äventyr, minnen och skoj bortom skärmarna
Tänk dig ett sommarlov där varje dag kan bli ett äventyr – där barnet får skriva, rita, klura, upptäcka och ha riktigt roligt.
”Mitt sommarlov” är inte bara en dagbok för alla sommarlovets dagar – det är en sommarföljeslagare med 100 uppdrag, hemliga språk, kreativa lekar och plats för alla de där oförglömliga stunderna.
Det här är boken som gör sommaren minnesvärd – på riktigt, och utan att en enda laddkabel behövs.
🎁 Perfekt som present till:
Barn mellan ca 6–13 år som vill ha kul, tänka själva och upptäcka nya saker.
Barnbarnet som “har allt” – utom en sommar fylld av minnen.
Barn som behöver en skärm-paus och vill känna sig som huvudperson i sitt eget äventyr.
Sommaren flyger förbi. Men den här boken hjälper barn att fånga den – och minnas för alltid.
📘 ”Mitt sommarlov” finns att beställa nu:
Povläs Mitt sommarlov här ...
4. Skapa rutiner
Gör ett schema för vad du ska göra varje dag. Fasta hållpunkter (gärna med en deadline för varje punkt) blir snabbt till en bra, kreativ vana. Gör plats för lite pauser då och då. Ibland räcker det med att följa en sådan rutin ett par dagar för att den ska sitta och allt känns bra.
LÄS OCKSÅ: Två frågor som ger dig världens bästa självdisciplin
5. Kämpa emot
Människan är av naturen lat. Undermedvetet kommer du att låta dig frestas att bara gör det och bara göra det istället för det du bestämt dig för att göra. Men kämpa emot hjärnans lockrop om att slappa, titta på TV eller sova. Hjärnan vill spara energi. Men koppla bort de tankarna. Hitta ett sätt som får dig att njuta av att jobba hårt mot ditt mål. Intala dig själv att det är du som bestämmer – att du gör exakt vad du drömmer om att göra.
Vänta ett tag …
Har du gått runt och trott att du måste vara rik, ha kontakter och födas in i rätt familj för att komma dit du vill?
För att få det du vill ha?
Du har trott fel.
I nedanstående bok (som sålt i över 36 000 exemplar i Sverige) visar författaren hur man kommer dit man vill om man inte är född med silversked i munnen. Provläs den så får du se varför den blivit så populär❤️
Framgång i livet är inte alls det de flesta tror ❤️
Här är den: Boken för dig som inte föddes med silversked i munnen och vill jämna ut spelreglerna.
En läsarröst
"Det är absolut den bästa bok jag läst i personlig utveckling. Det är bara ett fel – att den inte fanns för så där 20-30 år sedan. Men bättre sent än aldrig. Den kommer jag att läsa många gånger och även sätta i händerna på mina barn och barnbarn och förhoppningsvis se dem växa som människor några snäpp. Av din enorma bokproduktion finns det mycket att botanisera i och jag kommer säkert att bli kund och även rekommendera många av mina vänner och kunder att läsa dina böcker. STORT TACK."
Anders Klingmark, Nacka
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Här är den: Boken för dig som inte föddes med silversked i munnen och vill jämna ut spelreglerna.
En läsarröst
"Det är absolut den bästa bok jag läst i personlig utveckling. Det är bara ett fel – att den inte fanns för så där 20-30 år sedan. Men bättre sent än aldrig. Den kommer jag att läsa många gånger och även sätta i händerna på mina barn och barnbarn och förhoppningsvis se dem växa som människor några snäpp. Av din enorma bokproduktion finns det mycket att botanisera i och jag kommer säkert att bli kund och även rekommendera många av mina vänner och kunder att läsa dina böcker. STORT TACK."
Anders Klingmark, Nacka
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
