5 smarta tips för att peppa dig själv och göra varje dag speciell

Hänger du läpp för att livet bara tycks stå still? Tycker du att det aldrig händer något kul eller spännande?
Då är det dags att börja tänka i andra banor. Det gör du genom att omdefiniera din tillvaro. Titta lite närmare på ditt liv. Har du ett jobb, mat på bordet, kläder på kroppen och tak över huvudet?
Då är livet kanske inte så illa som du ofta intalar dig själv, eller hur?
Allt handlar ju om att se på tillvaron ur rätt perspektiv. Gör så här för att skapa en mer meningsfull vardag – varje dag:

1. Var tacksam över allt du har och fokusera mindre på allt som du inte har
Ta en stund varje dag och tänk på allt som du faktiskt har att vara tacksam över. Skriv ned saker som du är stolt, glad och tacksam över och sätt upp dem lite varstans där du kan se dem och påminna dig själv om allt som du faktiskt har i ditt liv.

2. Klaga mindre
Om du tänker efter så handlar mycket av det vi pratar med andra om saker som vi kritiserar eller gnäller över. Tjuvlyssna på folk i fikarummet, på bussen eller i snabbköpskön. Mycket handlar om gnäll och elände. Bli annorlunda när du pratar med andra människor. Fokusera mindre på allt du kan klaga på och lyft istället fram allt som är bra i tillvaron.

LÄS OCKSÅ: Det är vad du gör varje dag som räknas

3. Se möjligheter istället för svårigheter
Ja, gör det. Det är inte alltid så lätt, men ansträng dig. Se inte automatiskt problem och motgångar som något enbart negativt. Har du gjort allt du kan och det ändå blev fel, så kan du skapa ett nytt perspektiv på det här problematiserandet genom att göra det till en ny och bättre vana om du ser möjligheter istället för bara svårigheter. Låt inte småsaker förstöra ditt humör. Bygg inte berg av småsten.

4. Hjälp andra så ofta du kan
Det låter kanske konstigt, men att hjälpa andra som har det svårare än du är det mest egoistiska du kan göra. Få saker är nämligen så tillfredsställande som känslan av att ha kunnat hjälpa andra människor. Gör det – tänk på att det alltid finns de som har det värre än du. Gör vad du kan för att lyfta deras tillvaron. Kan du inte göra något konkret, så kan du alltid erbjuda en skuldra att gråta ut mot eller ett öra att lyssna med.

5. Dela med dig
En punkt som hänger ihop med den förra. Tänk lite på hur mycket du har och kan ge till andra som har mindre välbeställt än du. Kan du, så dela med dig så ofta du kan. Det får dig att må bättre, samtidigt som också kan ge en hjälpande hand (på många olika sätt) till de som faktiskt har det sämre än du.

Har du provläst den här boken än?
Visst är det konstigt hur snabbt livet går. Det sägs till och med bland forskare att vi egentligen bara lever halva vår tid eftersom våra tankar till hälften är upptagna av att tänka bakåt eller framåt.
Läskigt!

Nedanstående bok – ”Min bucket list” är en av våra mest populära böcker eftersom den ger dig och mig och dem vi tycker om en underbar chans att skriva ner och planera för egna drömmar. Men det är inte bara en anteckningsbok. Boken föreslår flera hundra olika saker man kan vilja hinna med att göra under sin livstid. Hos oss får du den alltid minst hundra kronor billigare än i bokhandeln eftersom det är vi som ger ut den.