Att växa upp i ett hem där en eller båda föräldrarna lider av alkoholmissbruk kan ha omfattande och långvariga effekter på barnet. Nedan följer några av de mest framträdande effekterna:
Känslor av skuld och skam
Många barn till alkoholmissbrukare kan känna att de på något sätt är ansvariga för sin förälders beteende, vilket leder till en djup känsla av skuld. De kan även känna skam för deras föräldrars agerande.
Uvecklandet av coping-mekanismer
För att hantera det kaos och de oförutsägbara situationerna hemma kan dessa barn utveckla olika coping-mekanismer, som att bli överdrivet ansvarstagande, undvika konflikter eller isolera sig.
Svårigheter i relationer
Eftersom de inte haft en stabil grund i sina formativa år kan dessa barn ha svårt att bygga hälsosamma relationer i vuxen ålder, eftersom de inte har haft konsekventa exempel på sådana relationer.
Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet
I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️
🌿Den här boken är för dig som:
- Någonsin har känt att du inte räcker till.
- Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
- Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
Minskad akademisk prestation
Med det ständiga tumultet hemma kan dessa barns skolprestationer påverkas negativt, eftersom de kan ha svårt att fokusera på studierna.
Hälsoproblem
Barn till alkoholmissbrukare löper en högre risk att själva utveckla missbruksproblem. De kan även uppleva andra hälsoproblem som depression, ångest eller ätstörningar.
Känsla av övergivenhet och ensamhet
Dessa barn kan ofta känna att de är ensamma i sin kamp, att ingen förstår dem, vilket förstärker deras isolering.
Till sist:
Vägen framåt kan kännas lång och utmanande, men det finns hopp. Många har gått igenom liknande situationer och funnit vägar att överkomma dem, bygga upp sitt liv och finna lycka. Ett viktigt steg på den resan kan vara att förstå och bearbeta de upplevelser man har haft. Överlevnadshandbok för alkisungar är skriven just för dig, som en vägledning, ett stöd, och ett tecken på att du inte är ensam.
