Myten påstår att visa människor föds till kreativa genier, men hundratals studier har bevisat motsatsen – du kan lära dig att bli ett geni. Faktum är att bara 30 % av vår kreativitet är medfödd. De resterande 70 % får du själv utveckla – och så här gör du:
1. Skruva upp volymen
Att lyssna på musik är en perfekt grogrund för vår kreativitet. Forskare vid University of Columbia har kommit fram till att 70 decibel (ungefär samma ljudnivå som på ett myllrande kafé) är perfekt för att kicka loss idéerna. Ett visst mått av distraktioner är bra för vår skapandelust, så sätt på lite skön musik när du behöver vara kreativ och var inte rädd för att dra upp volymen.
LÄS OCKSÅ: 4 roliga tips att bli mer kreativ på
2. Knyt din vänsterhand
En amerikansk psykologiprofessor vid namn Nicola Baumann utförde ett experiment med en testgrupp. Halva gruppen fick krama en boll hårt i höger hand, den andra i vänster hand. Studierna visade att de som kramade bollen med vänster hand var mer kreativa. Orsaken är att reflexen fick hjärnan att tänka mer överblickande och därmed också kreativt.
Livet blir inte alltid som vi hade tänkt. ...
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
3. Rör på dig
All form av fysisk rörelse är bra för kreativiteten. Det är en gammal sanning som blivit ännu viktigare att hålla vid liv i vårt moderna, stillasittande och überbekväma samhälle. rör på dig minst 30 min varje dag. Det räcker med en promenad – fast det är ännu mer effektivt om du ser till att få upp pulsen. Kom ihåg att det fortfarande inte är farligt att svettas lite.
4. Sov en stund
Hjärnan har en fantastisk förmåga att hitta problemlösningar medan vi sover. Ta en tupplur om du kört fast. Chansen att du vaknar med en bra lösning är stor. Dessutom är det konstaterat att vi tänker långsammare och fattar fel beslut om vi inte är utsövda.
Och en sak till!
Vill du leva på din egen kreativitet? Det kan du göra. Nedanstående bok slog ner som en energikick i Sverige och har hjälpt tusentals personer att leva på sin kreativitet.
Boken är skriven av en doldis, Stefan Ekberg, som varit huvudförfattare till flera svenska dramaserier, skrivit flera romaner och totalt ett femtiotal böcker, hundratals artiklar och är uppfinnare med patent. Han visar hur du kan göra för att få din kreativitet att bli till ett yrke.
Läs den här boken och lär dig hur du försörjer dig på din kreativitet❤️
Vill du kunna leva på din kreativitet? Det kan du!❤️
Stefan Ekberg, som varit huvudförfattare till hundratals avsnitt av olika TV-serier, skrivit ett femtiotal böcker, gjort uppfinningar och levt på sin kreativitet i trettio år visar sina hemligheter om hur du kan göra samma sak...
En läsarröst
"Ordet "kreativitet" är så otroligt överanvänt i TV-branschen där jag jobbat i över 15 år och därför har jag alltid föredragit ordet "påhittig". Alla slänger sig med och missbrukar ordet kreativitet. Men nu när jag läst Stefans bok har jag kommit närmare ordet kreativ och tycker inte att det är lika pinsamt längre eftersom det är tydligare vad det egentligen handlar om. Påhittighet är, har jag förstått nu, bara en ytterst liten del av kreativitet. Den är gnistan men inte arbetet."
Krobbe Ekberg, Manusproducent, speltillverkare, redaktör för ”Vem vill bli miljonär” m.m
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
Stefan Ekberg, som varit huvudförfattare till hundratals avsnitt av olika TV-serier, skrivit ett femtiotal böcker, gjort uppfinningar och levt på sin kreativitet i trettio år visar sina hemligheter om hur du kan göra samma sak...
En läsarröst
"Ordet "kreativitet" är så otroligt överanvänt i TV-branschen där jag jobbat i över 15 år och därför har jag alltid föredragit ordet "påhittig". Alla slänger sig med och missbrukar ordet kreativitet. Men nu när jag läst Stefans bok har jag kommit närmare ordet kreativ och tycker inte att det är lika pinsamt längre eftersom det är tydligare vad det egentligen handlar om. Påhittighet är, har jag förstått nu, bara en ytterst liten del av kreativitet. Den är gnistan men inte arbetet."
Krobbe Ekberg, Manusproducent, speltillverkare, redaktör för ”Vem vill bli miljonär” m.m
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
