Alltså, det är det här med nyårslöften där hela fokus ligger framåt, när det ju är bakåt man ska titta för att se vart man ska nu.
Och det räcker med att svara på några enkla frågor för att veta vart man ska:
1. Vad fick mig att känna mig mest levande det här året?
(Så att jag kan göra mer av det)
2. Hur överraskade jag mig själv?
(Så att jag får lust att gå framåt med fler överraskningar)
3. Vad ångrar jag mest det här året?
(Så jag kan undvika samma misstag)
4. Vilka vänner har funnits där för mig?
(Så jag ser till att finnas där för dem)
5. Vilka människor har bara varit problem för mig?
(Så att jag kan umgås mindre med dem)
6. Vad är jag mest tacksam för det här året?
(Så jag ser allt jag har som pengar inte kan köpa)
7. Hur har jag tagit hand om mig själv det här året?
(Så jag påminns om att fortsätta göra det)
Livet blir inte alltid som vi hade tänkt. ...
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
8. Vad har jag åstadkommit som jag är stolt över?
(Det årliga bokslutet över bra handlingar)
9. Vad skulle jag ha velat göra mindre av?
(så jag när det är möjligt kan undvika det)
10. Vad skulle jag vilja göra mer av nästa år?
(Så jag tvingas formulera det, minns det bättre och får med det under året)
11. Vad är det viktigaste jag lärt mig under det här året?
(Så jag inte glömmer)
12. Vad skulle jag ha varit jätteglad om jag börjat med redan för ett år sedan?
(Så att jag kan göra mig själv jätteglad om ett år)
13. Vad är det jag vill ha men inte har sträckt mig efter tillräckligt mycket?
(Skärpning nu!)
14. Vad har jag gjort som var bra för någon som inte är lika stark eller har det jag har?
(Poängen med livet måste ju vara att dra varandra framåt, att hjälpa varandra)
Ja, och sedan är man redo att åka in i ett nytt år
P.S Ja, jag är lite röd i ansiktet. Man blir ju det när man kommer dragandes med såna här självklara, banala sanningar.
