Även om du känner dig misslyckad nu, så påminn dig själv med jämna mellanrum om alla bra saker som du lyckats med förr om åren. Det är så lätt att glömma dem och bara fokusera på misslyckanden och motgångar som ligger närmare i tiden.
2. Omvärdera dina misstag
Misstag är värdefull. Det är av misstagen du lär dig hur du inte ska göra. Intala dig själv att motgångar är en resurs – viktiga erfarenheter som du samlar på dig för att undvika att göra samma fel mer än en gång.
3. Kontrollera din inre röst
Så fort den börjar hacka på dig, så avbryt och säg positiva saker om dig själv. Säg till dig själv vad andra positiva människor skulle säga till dig.
Boktips för dig:
Grinsill Pill
Grinsill Pill
