Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

5 superviktiga tips för att se till att du inte fastnar i en medelålderskris





Det sägs att vi inte ska bry oss om livskriser och att det inte behöver betyda problem när vi fyller 40 eller kanske 50. Men sanningen är ofta en annan. De allra flesta av oss brukar uppleva att livet vid något tillfälle och av olika orsaker stannar upp – och det är inte helt osannolikt att det händer när vi börjar närma oss medelåldern.

Tankar som ”Är det här så mitt liv ska se ut?” och ”Är det här allt, ska jag nöja mig med det här?” börjar pocka på uppmärksamhet. Det kan bli riktigt jobbiga stunder när man inser att man kanske inte har svaren på sådana frågor. Därför ska du få en handfull tips på hur du bättre ska ta vara på dina drömma och kanske våga börja göra mer av allt det där som du egentligen innerst inne vill göra.

1. Ta reda på vad du verkligen vill ägna resten av ditt liv åt
Det är en stor uppgift – men absolut nödvändig om du inte vill tillbringa resten av livet med att muttra, sura och känna dig otillfredsställd. Vet du vad du helst av allt skulle vilja göra? Varför gör du inte det? Vad krävs för att du ska kunna ändra ditt liv för att kunna ägna dig mer åt det som du verkligen brinner för?

2. Sätt upp tydliga mål
Om du har hunnit passera 40 eller 50 och fortfarande tycker livet suger är det dags att börja sätta upp mer konkreta och tydligare mål för hur du ska kunna leva ett bättre och roligare liv. Och sätt deadlines för när du ska ha uppnått dina delmål mot det stora slutmålet.

3. Men planera inte ihjäl din tid
Ju äldre vi blir, desto mindre tid har vi på oss för att förverkliga våra drömmar. Tänk därför på att ta tillfället i akt när det dyker upp. Var öppen och redo för att greppa chanserna när de dyker upp. Vänta inte på att det ska bli ”ett bättre tillfälle”. Chansen kanske bara kommer en enda gång – så våga släppa taget och kasta dig huvudstupa in i ett äventyr när möjligheterna knackar på dörren.

Livet blir inte alltid som vi hade tänkt. ...

Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.

Vi kallar det för livssorg.

Här är boken som hjälper dig upp igen❤️

Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer

Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.

Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.


LÄS OCKSÅ: Vilka ålderskriser finns det? Inga!

4. Värna om din självrespekt
Bli bättre på att säga nej till allt som du egentligen inte vill göra. Vilka värderingar har du in livet som du måste bli bättre att värna om och stå upp för?

5. Definiera begreppet ”framgång”
Vad innebär det för dig att lyckas med någonting? Har du för högt ställda krav på dig själv? Är det därför du aldrig avslutar det som du en gång påbörjar? Kan du sänka kraven på dig själv och därmed också omdefiniera begreppet ”lyckad” och ”framgångsrik”?

Har du provläst den här boken än?
Visst är det konstigt hur snabbt livet går. Det sägs till och med bland forskare att vi egentligen bara lever halva vår tid eftersom våra tankar till hälften är upptagna av att tänka bakåt eller framåt.
Läskigt!

Nedanstående bok – ”Min bucket list” är en av våra mest populära böcker eftersom den ger dig och mig och dem vi tycker om en underbar chans att skriva ner och planera för egna drömmar. Men det är inte bara en anteckningsbok. Boken föreslår flera hundra olika saker man kan vilja hinna med att göra under sin livstid. Hos oss får du den alltid minst hundra kronor billigare än i bokhandeln eftersom det är vi som ger ut den.

SUPERERBJUDANDE JUST NU!

Längtar du också efter en liv som du inte behöver semester ifrån ❤️

En läsarröst
"Den här boken är oändligt mycket större än man tror. Den ger mål och den ger mening, precis det som så många människor saknar i dagens stress- och flängvärld. Bara genom att skriva i boken så tar man kontroll över sitt liv och har allt det där man skrivit i bakhuvudet så man tar små steg för att komma dit man vill också."
Torsten Eriksson

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).

Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Sitemap