5 superviktiga tips för att se till att du inte fastnar i en medelålderskris

Det sägs att vi inte ska bry oss om livskriser och att det inte behöver betyda problem när vi fyller 40 eller kanske 50. Men sanningen är ofta en annan. De allra flesta av oss brukar uppleva att livet vid något tillfälle och av olika orsaker stannar upp – och det är inte helt osannolikt att det händer när vi börjar närma oss medelåldern.

Tankar som ”Är det här så mitt liv ska se ut?” och ”Är det här allt, ska jag nöja mig med det här?” börjar pocka på uppmärksamhet. Det kan bli riktigt jobbiga stunder när man inser att man kanske inte har svaren på sådana frågor. Därför ska du få en handfull tips på hur du bättre ska ta vara på dina drömma och kanske våga börja göra mer av allt det där som du egentligen innerst inne vill göra.

1. Ta reda på vad du verkligen vill ägna resten av ditt liv åt
Det är en stor uppgift – men absolut nödvändig om du inte vill tillbringa resten av livet med att muttra, sura och känna dig otillfredsställd. Vet du vad du helst av allt skulle vilja göra? Varför gör du inte det? Vad krävs för att du ska kunna ändra ditt liv för att kunna ägna dig mer åt det som du verkligen brinner för?

2. Sätt upp tydliga mål
Om du har hunnit passera 40 eller 50 och fortfarande tycker livet suger är det dags att börja sätta upp mer konkreta och tydligare mål för hur du ska kunna leva ett bättre och roligare liv. Och sätt deadlines för när du ska ha uppnått dina delmål mot det stora slutmålet.

3. Men planera inte ihjäl din tid
Ju äldre vi blir, desto mindre tid har vi på oss för att förverkliga våra drömmar. Tänk därför på att ta tillfället i akt när det dyker upp. Var öppen och redo för att greppa chanserna när de dyker upp. Vänta inte på att det ska bli ”ett bättre tillfälle”. Chansen kanske bara kommer en enda gång – så våga släppa taget och kasta dig huvudstupa in i ett äventyr när möjligheterna knackar på dörren.



LÄS OCKSÅ: Vilka ålderskriser finns det? Inga!

4. Värna om din självrespekt
Bli bättre på att säga nej till allt som du egentligen inte vill göra. Vilka värderingar har du in livet som du måste bli bättre att värna om och stå upp för?

5. Definiera begreppet ”framgång”
Vad innebär det för dig att lyckas med någonting? Har du för högt ställda krav på dig själv? Är det därför du aldrig avslutar det som du en gång påbörjar? Kan du sänka kraven på dig själv och därmed också omdefiniera begreppet ”lyckad” och ”framgångsrik”?

Har du provläst den här boken än?
Visst är det konstigt hur snabbt livet går. Det sägs till och med bland forskare att vi egentligen bara lever halva vår tid eftersom våra tankar till hälften är upptagna av att tänka bakåt eller framåt.
Läskigt!

Nedanstående bok – ”Min bucket list” är en av våra mest populära böcker eftersom den ger dig och mig och dem vi tycker om en underbar chans att skriva ner och planera för egna drömmar. Men det är inte bara en anteckningsbok. Boken föreslår flera hundra olika saker man kan vilja hinna med att göra under sin livstid. Hos oss får du den alltid minst hundra kronor billigare än i bokhandeln eftersom det är vi som ger ut den.