1. Välj ditt umgänge[/F]
Omge dig med positiva, glada och uppmuntrande personer. Folk som bara gnäller, klagar och letar fel kan söka andra än dig att umgås med.
2. Börja dagen med att säga något bra om dig själv
Affirmationer är ett effektivt knep för att få en bra start på dagen. Påminn dig själv om att du duger som du är och att du har så mycket att erbjuda världen. Det känns lite fånigt att se sig själv spegeln och säga uppskattande saker om dig själv, men gör det till en vana. Det hjälper att lyfta dig själv och din tillvaro.
LÄS OCKSÅ: 15 okända men effektiva sätt att komma vidare när du har kört fast i livet
3. Satsa på mindfulness
Det är inte bara ett tramsigt och flummigt trendord. Att vara Mindful innebär bara att du ger dig själv en stund varje dag att stänga av allt annat. Att njuta av en stunds tystnad och hitta ett ögonblick av ro. Många är så rädda för att lyssna på sina egna tankar och dränker hellre dem i en tsunami av musik och pladder. Det är inte konstigt att merparten av alla runt oss håller på att stressa ihjäl sig.
Mitt sommarlov – En bok full av äventyr, minnen och skoj bortom skärmarna
Tänk dig ett sommarlov där varje dag kan bli ett äventyr – där barnet får skriva, rita, klura, upptäcka och ha riktigt roligt.
”Mitt sommarlov” är inte bara en dagbok för alla sommarlovets dagar – det är en sommarföljeslagare med 100 uppdrag, hemliga språk, kreativa lekar och plats för alla de där oförglömliga stunderna.
Det här är boken som gör sommaren minnesvärd – på riktigt, och utan att en enda laddkabel behövs.
🎁 Perfekt som present till:
Barn mellan ca 6–13 år som vill ha kul, tänka själva och upptäcka nya saker.
Barnbarnet som “har allt” – utom en sommar fylld av minnen.
Barn som behöver en skärm-paus och vill känna sig som huvudperson i sitt eget äventyr.
Sommaren flyger förbi. Men den här boken hjälper barn att fånga den – och minnas för alltid.
📘 ”Mitt sommarlov” finns att beställa nu:
Povläs Mitt sommarlov här ...
4. Bestäm dig för att vara positiv
Du kan alltid själv välja hur du ska reagera för saker som händer dig. Det går att hitta något positivt även med ett problem eller en motgång. Försök.
5. Uppskatta allt du har
Gör det istället för att jaga vidare och tro att mer prylar, mer uppmärksamhet och fler låtsasvänner på Facebook ger dig mer tillfredsställelse och en bättre, rikare och roligare tillvaro.
Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre? ❤️
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
