De flesta människor drömmer om att lyckas utan att behöva – eller vilja – anstränga sig. De fastnar i ett stadium av drömmar och förhoppningar och blundar för att framgångar har sitt pris i tid, energi och uppoffringar. Det kvittar hur mycket talang vi har, om vi ska kunna utnyttja den fullt krävs alltid hårt jobb.
1. Hitta dina svagheter
För att bli bra på något måste man öva – mycket, ofta och länge. Men det lönar sig inte att öva om man gör samma fel hela tiden. Börja med att ta en paus. Titta närmare på vad du håller på med och bryt ned hela processen i småbitar. Analysera varför du gör som du gör och hitta dina brister. I steg tre provar du att göra samma saker på ett nytt sätt. I steg fyra plockar du in de nya upptäckterna i dina rutiner och i steg fem böjar du använda dem regelbundet.
2. Fokus är viktigt, inte fler timmar
Det kvittar om du lägger ned 60-80 timmar i veckan på att öva. Gör du det på fel sätt blir du ändå aldrig bättre. Det är på samma sätt som många skryter med hur många timmar om dagen de tillbringar på jobbet – det betyder inte att de får mer gjort, bara att de är oorganiserade.
Livet blir inte alltid som vi hade tänkt. ...
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
3. Utmana dig själv
Ta ett litet steg utanför din komfortzon och ge dig själv en möjlighet att göra något som du inte riktigt behärskar. Det är lönlöst att gapa över mycket. ”Lagom” är ett bra uttryck för hur långt från din komfortzon du ska bege dig för att det ska kännas vettigt och överkomligt att våga satsa. Tänk på hur värdelöst det är att spela pingis mot någon som är mycket sämre än du – och på hur mycket mer givande det är att spela mot någon som är ännu bättre än du. Tanken är den samma här. Lägg dig lite bortom det du behärskar och låt den rädslan skapa motivation till att bli bättre.
LÄS OCKSÅ: Så hjälper du ditt barn att lyckas i skolan - 20 tips
4. Gör ditt mål tydligt
Innan du bestämmer dig för att bli riktigt bra på något, så måste du definiera ditt mål. Varför vill du bli bra på just den saken? Var specifik.
5. Hitta en förebild
Leta efter någon som kan inspirera dig, någon som du kan lära av. Kan du lära genom att se på eller kan du till och med be om personlig vägledning?
Hur du motiverar dig själv när allt suger❤️
En läsarröst
"Jag älskar den här boken. Författaren är ingen klämkäck "lyckoperson" utan en varm och stadig hand som visar vägen ut för den som känner sig nere. Och så är han rolig också. Man får skratta."
Annelie S, Lidköping
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
En läsarröst
"Jag älskar den här boken. Författaren är ingen klämkäck "lyckoperson" utan en varm och stadig hand som visar vägen ut för den som känner sig nere. Och så är han rolig också. Man får skratta."
Annelie S, Lidköping
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
