Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Bättre relationer

5 snabba tips för att få bättre kvalitetstid med familjen

LÄS OCKSÅ: Citat om familjen



Det finns så mycket i det moderna samhället som lockar och distraherar. Att samlas runt teven och se lördagsdeckaren som vi gjorde på 70-och 80-talet är numera en dammig, bortglömd tradition. Det har blivit betydligt svårare att samla familjen och umgås till vardags nu när det finns så mycket som lockar, drar och kräver uppmärksamhet. Men här kommer en del tips som kan hjälpa dig och din familj att bli bättre på att utnyttja er tid tillsammans.

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Överlevnadshandbok för skilda föräldrar med gemensamma barn

1. Ät middag tillsammans
Sträva efter att åtminstone samlas alla kring middagsbordet en gång om dagen. Det är viktigt för att hålla gemenskapen vid liv. Hemmet blir annars lätt mer som ett hotell där folk drar sig undan till sitt och bara hejar på varandra på väg in eller ut.

2. Begränsa skärmtiden
Inga telefoner vid middagsbordet eller när ni ser film tillsammans är en bra regel.



Vet du vem du är - egentligen?
Svara på 756 frågor om DIG och få fler svar


Här är vad du vinner på att lära känna dig själv i boken:
☑️ Du får lust att undersöka vad du verkligen vill ha ut av livet. Vad DU vill.
☑️ Du börjar göra saker som ger dig lycka och innehåll.
☑️ Du flyttar dig bort från fler saker som gör dig olycklig.
☑️ Du vågar lägga mer av din tid, uppmärksamhet och energi på det som verkligen har betydelse för dig.
☑️ Du vågar dyka upp i ditt liv, inte presentera en urlakad och utspädd variant av dig själv.
☑️ Du utvärderar dina egna handlingar mer.
☑️ Du blir mer bekväm med att uttrycka din egen åsikt för att det du tycker och känner är förankrat i DIG.
☑️ Det blir klart för dig vad du prioriterar så du inte far omkring som en kula i ett flipperspel.
☑️ Du får göra en otroligt spännande resa i dig själv.

Provläs, se vad andra tycker och beställ till kampanjpris i Smartare livs egen bokhandel ...


3. Sätt av tid för gemensamma aktiviteter
Bestäm dag och tid för att göra något kul tillsammans och håll den tiden helig i kalendern – det kan vara allt från en utflykt och picknick till att få ut och äta tillsammans eller gå på bio. Det viktiga är att avsätta tid för att verkligen se till att ni tar er tid tillsammans som en familj.

4. Utnyttja tiden tillsammans bättre
Slösa inte bort värdefull tid på att bråka och tjafsa om småsaker. Var öppen för kompromisser och prioritera den tid ni har här och nu. Snart är barnen vuxna och utflugna. Då vill man inte minnas alla gånger som allt det där ni planerade tillsammans bara rann ut i sanden eftersom ni inte kunde samsas.

LÄS OCKSÅ: 10 frågor till dina barn

5. Släpp prestigen
Det finns inga vinnare när det gäller gräl och meningsskiljaktigheter. Var ett föredöme och svält stoltheten. Säg förlåt och låt inte minst lilla sak utvecklas till ett viljornas krig.

Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre? ❤️

Möt din egen skyddsängel i den här boken

En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap