9 smarta tips för att rädda ett krisande förhållande

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Berättelsen om vårt fina liv tillsammans


Loppet är inte kört bara för att ni har tappat bort varandra i vardagsdjungeln. De här enkla, men smarta tipsen är effektiva för att få fart på känslorna och hitta tillbaka till kärleken igen.

1. Se på varandra
Det här handlar om att verkligen titta på varandra – se varandra i ögonen och låt blicken stanna kvar en stund. Låt ingenting annat runt omkring störa. Det är ett enkelt, men otroligt effektivt knep för att få er att känna er närmare varandra.

2. Rör vid varandra
En kram, en puss i förbifarten eller en liten smekning gör underverk för en relation. Visa din partner att du fortfarande tycker han/hon är attraktiv.

3. Skapa egentid
Det är viktigt att få vara själv ibland. Det finns så mycket krav på att umgås och vara social idag. Ska man dessutom ständigt umgås med sin partner (och det tycker samhället ofta att man ska) så blir det inte mycket tid över till att höra sina egna tankar. Att skapa egentid är att visa respekt för varandra. Gå en promenad, gå på bio eller gör något som du gillar på egen hand då och då. Det är nyttigt för alla relationer.

LÄS OCKSÅ: 10 frågor när du och din partner tycker att ni inte har ett dugg kvar att prata om

4. Skippa TV:n – och mobiler och surfplattor
Slötittande, oavsett i vilken form det sker, är en romantiksdödare av episka mått. Det är så lätt att bara slänga sig i soffan framför TV:n eller med mobilen när det är kväll eller helg och bara döva tankarna med allt svammel som spys ut. Men motstå frestelsen, åtminstone en kväll i veckan – ge dig och din partner tid att prata med varandra istället. Spela ett hederligt brädspel, läs tillsammans eller gör något som inte kräver att ni delar ert liv med alla korkade TV-program.

5. Prata istället för att skicka mail och mess
Gör det. Ring och prata med din partner istället för att bara maila eller skicka ett mess. Det är så enkelt att kommunicera idag, men det har också förvandlats till ryggmärgsreaktion att bara kommunicera digitalt med symboler och förkortningar.

6. Ta inte varandra för givet
Det är lätt hänt om man varit i en relation länge. Men var inte rädd för att visa vad din partner betyder för dig. Berätta vad han/hon betyder för dig och visa att du är tacksam för det ni har tillsammans och för vad han/hon tar med sig in i ert förhållande.

LÄS OCKSÅ: 10 frågor till parmiddagen

7. Överraska din partner
Gör något för din partner. Överraska med en fika, en present, en litet kort eller en middag på restaurang när han/hon minst anar det. Vardagen är tillräckligt grå och inrutad ändå. Gör något oväntat. Var uppfinningsrik. Små gester kan få vardagen att blomstra.

8. Kramas
Hur stressad du än är finns det alltid tid för en kram. Fysisk beröring kan lösa många problem.

9. Sluta klaga
Varken du eller din partner är perfekt. Alla gör fel ibland. Acceptera att ni var och en kan slarva och vara lata, tråkiga och trötta ibland. Sluta leta fel hos varandra. Livet är för kort för att gnälla och klaga. Uppskatta era respektive bra sidor istället.

Och en sak till!
Att bygga en relation handlar till stor del om att skapa minnen och historia tillsammans. Det finns ingen bättre bok för att påminna er om allt ni faktiskt gjort än nedanstående bok. Köp den (du får den billigast av oss eftersom det är vi som ger ut den) och gör en rolig, galen och kärleksfull resa med din partner med hjälp av 400 frågor om er.