I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Bättre relationer

3 smarta sätt att framföra kritik till din partner




Det finns alltid något att irritera sig på hos varandra. Oftast orkar vi inte tänka efter och formulera oss på ett någorlunda diplomatiskt sett, utan säger bara vad vi tänker rakt ut. Det brukar fungera så där – ett par slarviga kommentarer kan lätt leda till överdrivet högljudda gräl. Hemligheten i att kritisera din partner på ett mer subtilt och trevligare sätt ligger i att klaga på rätt sätt – dvs. allt handlar ju egentligen om att uttrycka ett behov eller ett önskemål och inte göra din partner ledsen eller topp tunnor rasande. Gör så här nästa gång du känner dig missförstådd eller börjar koka inombords:

1. Säg ”Jag” istället för ”Du”
Ordet ”Du” får alltid en anklagande ton. Istället för att säga ”Du kommer aldrig i tid” kan du lika enkelt påpeka det genom att säga ”Jag tycker det är jobbigt att vänta och oroa mig för att det har hänt dig något när du kommer försent så ofta”.

2. Säg exakt vad du vill ha
Även om vi levt tillsammans i många år kan vi inte läsa vår partners tankar. Säg exakt vad du vill ha eller behöver. T.ex. ”Jag skulle hitta saker och ting lite enklare om du kunde lägga tillbaka sakerna där de brukar vara” istället för ”Jag blir så jävla trött på att du alltid slänger saker och ting överallt utom där de ska vara”.

3. Beskriv problemet neutralt
Säg inte ”Varför måste du alltid svina ned i köket varenda jävla dag”?
Säg istället ”Det var hemskt vad rörigt det är i köket”.


Andra läser om...

Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUponMSNReporter
Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag
Webbredaktör - frida@smartare-liv.se