Svårt att kombinera karriär med att vara mamma

Att vara mamma och samtidigt försöka klättra på karriärstegen kan kännas som en akrobatisk bedrift. Många kvinnor känner en intern kamp mellan att vara närvarande för sina barn och att uppnå sina professionella mål. Här utforskar vi några av de utmaningar kvinnor ställs inför när de försöker balansera dessa två världar och erbjuder några tips för att göra det hela mer hanterbart.

Tidspress och skuldkänslor
Känslan av att det aldrig finns tillräckligt med tid och att man ständigt slits mellan arbete och familj kan leda till skuldkänslor, oavsett var man befinner sig.

Att sätta gränser
För att förhindra att arbetslivet tar över helt, kan det vara avgörande att sätta fasta gränser för när arbetsdagen börjar och slutar, samt att undvika att ständigt vara tillgänglig.

Förväntningar från andra
Andras förväntningar, vare sig det är från kollegor, chefer eller ens egen familj, kan lägga ytterligare press på att "lyckas" på båda fronter.

Söka stöd
Att omge sig med ett stödjande nätverk av vänner, familj och kollegor kan göra en stor skillnad i att känna sig förstådd och stöttad i sina val.

Tid för återhämtning
Att hitta stunder för egentid, vare sig det är genom meditation, träning eller bara tystnad, kan vara avgörande för mental hälsa.

Redefiniera framgång
Att förstå att framgång kan definieras på många olika sätt - det handlar inte bara om att klättra på karriärstegen eller vara den "perfekta" mamman.

Även om det är en utmaning att kombinera moderskap med en framgångsrik karriär, är det inte omöjligt. Genom att sätta gränser, söka stöd och sätta sitt eget välbefinnande i fokus kan man hitta en balans som fungerar. För ytterligare stöd och råd, överväg att utforska Hur du blir din egen bästa vän. Boken kan erbjuda ytterligare perspektiv och verktyg för att navigera genom dessa komplexa utmaningar.