Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

5 sätt att svara när din inre kritiker börjar klaga på dig

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Stå på dig - annars gör någon annan det




Du vet själv hur svårt det är att hantera den där rösten i ditt huvud som kritiserar allt du gör. Hemligheten ligger i att lära sig kontrollera sina tankar.
Här kommer en handfull svar som du kan använda för att tysta gnällkäften.

När din inre kritiker säger:

1. ”Tänk på framtiden”.
Tänk istället: jag fokuserar hellre på här och nu och njuter av stunden.

2. ”Gör inget nu som du kommer ångra senare”
Tänk istället: det enda vi ångrar är det vi aldrig vågade göra.

LÄS OCKSÅ: 5 smarta sätt att hålla sig positiv

3. ”Jag önskar jag inte hade gjort det där”.
Tänk istället: Gjort är gjort, det gå inte att ändra på. Gå vidare istället.

4. ”Varför gjorde han/hon så”?
Tänk istället: Jag kan aldrig styra vad andra människor gör. Men jag kan styra hur jag själv reagerar på vad de gör

5. ”Vad är det för fel på mig”?
Tänk istället: Det är absolut inget fel på mig. Jag är som jag är just i det här ögonblicket. Jag förändras hela tiden.

Kom ihåg: om du förändrar ditt sätt att se på saker och ting, så förändras också det du ser på.

SUPERERBJUDANDE JUST NU!

Är du för snäll för ditt eget bästa?
Här är handboken för alla snälla människor som behöver bli bättre på att ta hand om sig själva❤️
56 000+ har redan läst den.

En läsarröst
"Jag tycker precis som boken att man ska vara snäll mot de snälla och jag gillar att det finns verktyg i boken att använda när man träffar på (och det gör man) personer som alltid ska dominera och få som de vill. Det här är en bok av en snäll person till andra snälla personer.
I love it!❤️"

Lena Hansson, Sthlm

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap