Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

För föräldrar till tonåringar och unga vuxna

Hur märker man psykisk ohälsa hos tonåringar?


Att identifiera psykisk ohälsa hos tonåringar kan vara en utmaning, men det är viktigt att vara uppmärksam på vissa tecken. Här är några indikatorer på psykisk ohälsa hos tonåringar:

1. Förändringar i beteende
Var uppmärksam på stora förändringar i beteende, som isolering, plötslig aggressivitet eller tillbakadragenhet. Sådana förändringar kan signalera ett underliggande problem.

2. Humörsvängningar
Extrema eller oförklarliga humörsvängningar kan vara ett tecken på psykisk ohälsa, särskilt om de påverkar tonåringens dagliga liv.

3. Ändrade sömn- och matmönster
Signifikanta förändringar i sömn- och matmönster, såsom insomnia överdriven sömn, förlust av aptit eller hetsätning, kan vara oroväckande tecken.

4. Försämrad skolprestation
En plötslig nedgång i betyg eller skolengagemang kan indikera att en tonåring kämpar med psykiska problem.

5. Uttalanden om hopplöshet
Uttryck av hopplöshet, värdelöshet eller överdriven skuldkänsla kan vara varningssignaler.

6. Ångest och oro
Ökad ångest, oro eller panikattacker är tydliga tecken som inte bör ignoreras.

7. Förlust av intresse
En tydlig förlust av intresse för aktiviteter som tidigare varit viktiga kan vara ett tecken på depression eller annan psykisk ohälsa.

8. Självskadebeteende
Tecken på självskada, som skärningar eller brännskador, kräver omedelbar uppmärksamhet.

9. Riskfyllda beteenden
Engagemang i riskfyllda beteenden kan vara ett rop på hjälp och bör tas på allvar.

10. Fysiska symtom
Oklara fysiska symtom som huvudvärk eller magbesvär kan vara kopplade till psykisk stress.

Nästa steg
För att få en djupare förståelse för tonåringars mentala hälsa och hur du som förälder kan stödja dem, rekommenderas boken Vuxen – så funkar det. Den täcker en mängd ämnen som är relevanta för unga vuxna, inklusive hur man hanterar psykisk ohälsa, hittar sin passion, sköter ekonomin, och navigerar i relationer, vilket kan ge dig värdefulla insikter och verktyg för att hjälpa din tonåring.


Att vara medveten om dessa tecken och att agera proaktivt kan göra en stor skillnad i en tonårings liv. Det är viktigt att ha en öppen kommunikation och att söka professionell hjälp vid behov.

Konsten att motivera sig själv när allt suger❤️

Vår mest populära bok just nu

”En livsförändrande läsning full av verktyg för mig som har en benägenhet att bli deppad ibland. Jag öppnar boken (som nu är full av understrykningar) och går till mina favoritpartier som hjälper mig komma tillbaka snabbare.”
Eva Berg, Stockholm

Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...
Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Sitemap