Hudvårdsrutin för kvinnor över 60

Med åldern kommer förändringar, inte minst i vår hud. Men med rätt vård kan huden fortfarande stråla av hälsa och vitalitet även efter 60. Här är några steg för att ta hand om din hud i denna värdefulla fas av livet:

1. Rengöring med skonsamhet
Använd en mild rengöringsmedel som inte torkar ut huden. Undvik produkter med alkohol som kan vara uttorkande. Tvätta ansiktet med ljummet vatten för att bevara hudens naturliga oljor.

2. Exfoliera regelbundet, men varsamt
Använd en mild exfolierande produkt en gång i veckan för att ta bort döda hudceller och ge huden en frisk lyster.

3. Återfuktning är nyckeln
Eftersom huden blir torrare med åldern, är en rik återfuktande kräm oumbärlig. Använd produkter med ingredienser som hyaluronsyra och ceramider för bästa effekt.

4. Solskydd varje dag
Solens strålar kan orsaka för tidigt åldrande. Använd en daglig fuktighetskräm med SPF, även under vintermånaderna.

5. Ögonkräm för det känsliga området
Huden runt ögonen är tunnare och mer känslig. Använd en ögonkräm för att bekämpa svullnader, mörka ringar och fina linjer.

6. Ge näring inifrån
Vad du äter påverkar också din hud. Drick mycket vatten, och ät en balanserad kost rik på antioxidanter, vitaminer och mineraler.

7. Särskild vård för natten
På natten reparerar sig huden. Använd en närande nattkräm som hjälper huden att återhämta sig.

8. Tänk på hals och dekolletage
Dessa områden visar ofta tecken på åldrande först. Använd din ansiktskräm även på halsen och dekolletaget för att hålla huden smidig och hydratiserad.

9. Behandlingar och serum
Överväg att använda serum med ingredienser som retinol eller peptider för att bekämpa tecken på åldrande.

10. Lyssna på din hud
Om din hud reagerar negativt på en produkt, sluta använda den. Det är alltid en bra idé att testa nya produkter på ett litet område först.

Med rätt rutin kan din hud fortsätta att se fräsch och strålande ut, oavsett ålder. Ta hand om din hud och den kommer att ta hand om dig!

400+ livsfrågor som gör sextioårsåldern till ett nytt glittrande kapitel. ❤️


Provläs och beställ "Livet runt 60" till bästa pris i vår egen bokhandel (extern länk)