Hantera övergången när ditt barn flyttar hemifrån

Övergången när ett barn flyttar hemifrån är en stor förändring, både för föräldrar och barnet. Att hantera denna övergång på ett hälsosamt sätt är viktigt för alla inblandade. Här är några tips för att navigera i denna process:

1. Förbered för förändringen
Börja förbereda för denna övergång i god tid. Detta kan innebära att diskutera praktiska saker som budgetering, matlagning och städning.

2. Uppmuntra självständighet
Stötta ditt barn i att bli mer självständigt. Detta kan innebära att uppmuntra dem att fatta egna beslut och hantera egna ansvarsområden.

3. Kommunicera öppet
Ha en öppen kommunikation om känslor och förväntningar. Det är viktigt att uttrycka dina känslor men också att lyssna på ditt barns tankar och bekymmer.

4. Skapa en plan för regelbunden kontakt
Bestäm hur ni ska hålla kontakten. Det kan vara genom regelbundna telefonsamtal, textmeddelanden, eller planerade besök.

5. Respektera deras nya liv
Respektera ditt barns nya livsstil och självständighet. Undvik att ringa för ofta eller göra oanmälda besök.

6. Fokusera på positiva aspekter
Fokusera på de positiva aspekterna av förändringen, såsom möjligheten för ditt barn att växa och utvecklas.

7. Hitta nya sätt att engagera sig
När ditt barn flyttar, kan det vara en bra tid att utforska egna intressen eller aktiviteter som du tidigare inte haft tid för.

8. Hantera känslor av saknad
Det är normalt att känna saknad. Tillåt dig själv att känna dessa känslor, men försök också att hitta nya sätt att anpassa dig till förändringen.

9. Sök stöd om det behövs
Om du finner det svårt att hantera förändringen, tveka inte att söka stöd från vänner, familj eller professionella rådgivare.

10. Uppmuntra till besök
Planera för tider när ditt barn kan komma hem och besöka. Detta hjälper till att bibehålla en känsla av samhörighet.

Nästa steg
För ytterligare stöd och råd, kan boken Vuxen – så funkar det vara en värdefull resurs. Den innehåller insikter om hur både unga vuxna och deras föräldrar kan hantera övergången till självständighet.


Att hantera övergången när ditt barn flyttar hemifrån är en del av föräldraskapets resa. Genom att ge stöd och uppmuntra självständighet kan du hjälpa ditt barn att framgångsrikt navigera i denna nya fas i livet.