Så blir du bättre på att hantera besvikelser

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: 5 galet enkla sätt att motivera dig själv som du inte trodde kunde vara så effektiva


Enligt min mening så är skillnaden mellan vinnare och förlorare förmågan att resa sig upp efter besvikelser. En vinnare reser sig efter en smäll och tar sitt stukade självförtroende till verkstaden där han/hon gör sig själv bättre och smartare och mer förberedd till nästa gång.

Jag har förlorat så många gånger att jag knappt kommer ihåg alla förluster men tack vare tipsen du snart ska få har jag rest mig lika många gånger och kommit tillbaka. Min första roman fick jag skriva om fem gånger (på skrivmaskin) innan förlaget antog den. Varje gång jag fick ordet nej i örat använde jag den här listan:

1. Tyck inte synd om dig själv för länge
Det är naturligt att tycka synd om sig själv när man blir besviken men om du gör det för länge slösar du bara bort tiden. Tänk på allt du faktiskt kan göra med tiden du förlorar på att tycka synd om dig själv. Om du absolut måste tycka synd om dig själv ett tag – bestäm hur länge det får pågå och sluta sedan.

2. Gör nya planer direkt
Genom att göra saker och fokusera på dem så släpper smärtan snabbare och du får något fräscht att tänka på istället. Ta in och utvärdera det som hänt och skapa din egen bild och lita på den.

3. Fokusera på vad du har istället för vad du inte har
Genom att bli mer tacksam för för vad du har tar du bort stinget från dina nuvarande omständigheter.

LÄS OCKSÅ: 5 galet enkla sätt att motivera dig själv som du inte trodde kunde vara så effektiva

4. Tro på dig själv
Ja, det låter tjatigt men det enda sättet att komma över besvikelser och nå dina mål är att tro på dig själv. Ha förtroende för dina talanger, kunskaper och möjligheter. Låt inte den eller det som gjorde dig besviken ta det ifrån dig.

5. Inse att något större och bättre kan komma av en besvikelse
Tänk efter: Har du någon gång blivit besviken över att inte få något och ett halvår senare när du ser tillbaka blivit glad över att du inte fick det? Jag kom inte in på Berghs reklamskola men blev taggad att skriva en roman som kom ut istället. Mycket bättre. Så nästa gång du blir besviken – räkna kallt med att något bättre kommer som present senare. Det verkar vara en naturlag.

6. Ha en backup-plan
Vad händer om det inte blir som du vill? Vad gör du då som ger dig energi igen? Skapa den planen så behöver du inte landa lika hårt varje gång livet sätter krokben för dig.

7. Till sist:
Var glad över att du är en person som möter besvikelser. De som sällan gör det spelar för säkert och kommer garanterat inte att uppfylla sina drömmar i livet lika ofta som vi som snubblar ibland.

Låt aldrig motgångar göra dig blyg

Och en sak till!
Det finns ju alltid en risk att den här typen av artiklar blir flummiga eller klämkäcka, men du som känner oss vet ju att vi inte släpper sånt över tröskeln här.
Vår mest populära bok om att få ett nytt lyft ser du nedan. Den är full av inspirerande, konkreta råd som hjälper dig att få ny energi och fortsätta framåt. En energikick att plocka fram när du behöver den ❤️