I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Ord från din skyddsängel

Gör den här viktiga övningen nu


Lägg handen på hjärtat och kom ihåg de här fraserna till nästa gång du är för hård mot dig själv.

- Ja, det är jobbigt just nu, men det blir bättre
- Lidande är en del av livet – för alla
- Kan jag få vara snäll mot mig själv i det här ögonblicket?
- Kan jag ge mig själv medkänslan jag behöver nu?

Blir det här året då du tänker lite mer på dig själv?
Hur du blir din egen bästa vän

Andra läser om...

Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUponMSNReporter
Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag
Webbredaktör - frida@smartare-liv.se