Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Bättre relationer

5 enkla sätt att göra livet lite enklare och roligare varje dag


Den moderna människans livspussel får bara fler och fler bitar – som inte passar ihop. Men vi är också så stressade att vi har glömt bort hur enkelt det faktiskt kan vara att förgylla tillvaron. Ibland krävs det så lite för att allt ska bli så mycket bättre - och det enda som behövs är lite uppmärksamhet.

1. Gör något för någon annan
Det finns få saker som vi mår så bra av som att göra något för en annan människa. Stanna upp lite i allt stress. Visst kan du hitta någon som behöver en hjälpande hand, en komplimang, en kram eller lite beröm?

2. Var mindre självkritisk
Allt behöver inte vara klart igår eller helt perfekt. Sänk kraven på dig själv ett snäpp och gå ned i varv. Lite självkritik är nyttigt, men de flesta ställer alldeles för höga krav på sig själva. Fokusera mer på dina positiva egenskaper än dina brister.

LÄS OCKSÅ: 9 skäl till varför du inte får de resultat du vill ha



Vet du vem du är - egentligen?
Svara på 756 frågor om DIG och få fler svar


Här är vad du vinner på att lära känna dig själv i boken:
☑️ Du får lust att undersöka vad du verkligen vill ha ut av livet. Vad DU vill.
☑️ Du börjar göra saker som ger dig lycka och innehåll.
☑️ Du flyttar dig bort från fler saker som gör dig olycklig.
☑️ Du vågar lägga mer av din tid, uppmärksamhet och energi på det som verkligen har betydelse för dig.
☑️ Du vågar dyka upp i ditt liv, inte presentera en urlakad och utspädd variant av dig själv.
☑️ Du utvärderar dina egna handlingar mer.
☑️ Du blir mer bekväm med att uttrycka din egen åsikt för att det du tycker och känner är förankrat i DIG.
☑️ Det blir klart för dig vad du prioriterar så du inte far omkring som en kula i ett flipperspel.
☑️ Du får göra en otroligt spännande resa i dig själv.

Provläs, se vad andra tycker och beställ till kampanjpris i Smartare livs egen bokhandel ...


3. Logga ur och stäng ned
Ta en paus i det massiva internetflödet. Logga ur och stäng av mobil, surfplatta och dator. Lär dig njuta av tystnaden och att bli sams med dig själv. Låt dina egna tankar komma till tals. Stressen i sociala medier gör att du förväxlar andras åsikter med dina egna bara för att du vill ”hänga med”.

4. Var tacksam

Så fort vi lyckas sänka tempot och stressa av upptäcker vi hur mycket det finns i vår vardag som vi faktiskt har att vara tacksamma över. Ägna allt som du bara tar för givet en tanke.

5. Fokusera på positiva saker
Om man ska tro nyheterna, så är världen ett stort genomruttet äpple. Domedagen står för dörren. Ond, bråd död är allt vi har att se fram emot. Bli mer restriktiv med vad du läser, lyssnar och tittar på. Strunta i alla varningsartiklar och högljudda eländesnyheter. Världen blir inte bättre för att du vänder ryggen till all skit som händer, men du kommer att bli lite gladare om du fokuserar på att ta till dig positiva nyheter istället för att bara frossa i olyckor, mord och skandaler.

Är du för snäll för ditt eget bästa?
Här är handboken för alla snälla människor som behöver bli bättre på att ta hand om sig själva❤️
102 000+ har redan läst den.

En läsarröst
"Jag tycker precis som boken att man ska vara snäll mot de snälla och jag gillar att det finns verktyg i boken att använda när man träffar på (och det gör man) personer som alltid ska dominera och få som de vill. Det här är en bok av en snäll person till andra snälla personer.
I love it!❤️"

Lena Hansson, Sthlm

Klicka här, provläs, se vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).

Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap