1. Du har hela tusen tankar i huvudet
Du har så många tankar som surrar att du inte kan fokusera på någon av dem – eller sortera ut vilka som är viktiga och oväsentliga. Du oroar dig hela tiden för en massa saker samtidigt – jobbet, din ekonomi, framtiden, din familj och en massa andra mer eller mindre relevanta bekymmer som gör att du inte har ork nog att ta itu med något av problemen. Eller ens ta reda på om din oro verkligen är befogad.
2. Du har ingen ork
Du har hamnat i en ond cirkel. Du är trött för att du inte sover ordentligt, men trots att du är fysiskt utmattad kan du inte sova. Ju mer du oroar dig för att inte sova, desto svårare blir det att sova.
Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet
I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️
🌿Den här boken är för dig som:
- Någonsin har känt att du inte räcker till.
- Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
- Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
3. Du saknar tålamod
Du blir irriterad och stressad för minsta småsak, du håller på att gå i taket bara för att någon framför dig går för långsamt. Det känns som du bär på en vulkan inom dig som bara väntar på att få ett utbrott.
4. Du är rastlös
Du känner dig orolig och vill helst vara någon annanstans hela tiden – oavsett var du befinner dig.
5. Du mår fysiskt illa
Huvudvärk, värk i nacke eller leder eller ont i ryggen kan också vara tecken på mental stress.
Hur du motiverar dig själv när allt suger❤️
En läsarröst
"Jag älskar den här boken. Författaren är ingen klämkäck "lyckoperson" utan en varm och stadig hand som visar vägen ut för den som känner sig nere. Och så är han rolig också. Man får skratta."
Annelie S, Lidköping
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
En läsarröst
"Jag älskar den här boken. Författaren är ingen klämkäck "lyckoperson" utan en varm och stadig hand som visar vägen ut för den som känner sig nere. Och så är han rolig också. Man får skratta."
Annelie S, Lidköping
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
