Många gånger är det faktiskt sant som det brukar sägas – förvänta dig ingenting, så blir du heller inte besviken. Det är förvisso en rätt tråkig inställning, men ändå bra att ha i bakhuvudet. Och det finns fler saker som du kan tänka på för att slippa bli besviken på andra människor. Det gör du genom att sluta förvänta dig att andra människor ska …
1. … tycka och tänka likadant som du
Det vet du förstås redan, men ju mer du verkligen låter den insikten sjunka in och inte blir sur, kränkt och upprörd för att andra säger emot dig eller tycker annorlunda, desto lättare blir ditt liv. Du slipper slösa onödig energi på att försöka ändra på eller övertala människor att förstå varför du tycker som du gör och tycka likadant.
2. … har ett ansvar att göra dig glad och nöjd
Det har de inte. Det är helt upp till dig att skapa det liv du vill leva.
3. … ska gottgöra dina misstag
Det är ditt eget ansvar att ta konsekvenserna av dina misslyckande och tabbar precis som att du tar äran åt dig när du har lyckats med någonting.
4. … ska bli som du vill att de vara
Det går inte att ändra på andra människors personlighet, hur mycket du än vill. Acceptera att människor är olika och lägg inte värdefull tid på att ens försöka.
Livet blir inte alltid som vi hade tänkt. ...
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
5. … kan läsa dina tankar
Säg vad du vill ha sagt. Spela inte svår eller mystisk och tro att det är självklart för andra att du vill ha råd eller behöver hjälp. Berätta vad som känns fel och hur du känner. Det är bättre att klaga högt än att bara tiga och tro att någon ska ändra sig för att han/hon känner att du inte är nöjd.
6. … aldrig ska göra dig illa
Alla gör misstag, det händer även de som du kanske inte tror det om. Tänk på att det kan vara omedvetet. Alla är inte ute efter att medvetet såra eller göra dig illa.
7. … alltid ska acceptera dig
Det kvittar om du själv tycker du är charmig, snäll, trevlig och sympatisk. Inse att alla människor inte kommer att gilla dig eller ens acceptera dig för den du är.
8. … alltid ska respektera dig om du inte respekterar dig själv
Du måste vara medveten om dina egna brister och begränsningar för att skapa verklig självrespekt. Innan dess kan du inte räkna med att andra människor ska respektera dig.
9. … alltid bli förstådd
Det spelar ingen roll hur tydlig och rak du anser dig vara. Det kommer alltid finnas de som inte förstår dig – eller ens vill förstå dig.
Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre? ❤️
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
