Sexuell lust kan variera genom livet på grund av en mängd olika orsaker. För många kvinnor kan en minskning av sexlusten vara oroande, men det är viktigt att komma ihåg att det finns många faktorer som kan påverka det. Här går vi igenom några av dessa orsaker och vad man kan göra åt det.
1. Hormonella förändringar
Övergångsåldern, graviditet och amning kan leda till hormonella förändringar som kan påverka sexlusten.
2. Medicinering och sjukdomar
Vissa mediciner, som antidepressiva medel, kan minska sexdriften. Även vissa sjukdomar och tillstånd kan påverka.
3. Psykologiska orsaker
Stress, ångest, depression eller trauman kan leda till minskad sexlust.
Bli dina barnbarns hemliga coach genom livet
Du är inte deras förälder.
Du är något annat – och ibland ännu viktigare.
Upptäck hur du kan bli den trygga vuxna de litar på genom hela livet.
Provläs boken och se vad det kan betyda – för er båda.
Provläs här
Du är inte deras förälder.
Du är något annat – och ibland ännu viktigare.
Upptäck hur du kan bli den trygga vuxna de litar på genom hela livet.
Provläs boken och se vad det kan betyda – för er båda.
Provläs här
4. Relationsproblem
Konflikter, brist på närhet eller kommunikationsproblem kan påverka intresset för sex.
5. Livsstilsfaktorer
Överdriven alkoholkonsumtion, droganvändning eller trötthet kan minska sexdriften.
6. Självkänsla och kroppsbild
Osäkerhet kring kroppen eller självbilden kan påverka intresset för sex.
7. Sök professionell hjälp
Om du är orolig över din minskade sexlust, överväg att tala med en terapeut, läkare eller sexualrådgivare som kan erbjuda råd och stöd.
För ytterligare insikter och förståelse om att bygga en stark koppling till dig själv och förstå dina egna behov, rekommenderas boken Hur du blir din egen bästa vän.
