Sexuell lust kan variera genom livet på grund av en mängd olika orsaker. För många kvinnor kan en minskning av sexlusten vara oroande, men det är viktigt att komma ihåg att det finns många faktorer som kan påverka det. Här går vi igenom några av dessa orsaker och vad man kan göra åt det.
1. Hormonella förändringar
Övergångsåldern, graviditet och amning kan leda till hormonella förändringar som kan påverka sexlusten.
2. Medicinering och sjukdomar
Vissa mediciner, som antidepressiva medel, kan minska sexdriften. Även vissa sjukdomar och tillstånd kan påverka.
3. Psykologiska orsaker
Stress, ångest, depression eller trauman kan leda till minskad sexlust.
Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet
I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️
🌿Den här boken är för dig som:
- Någonsin har känt att du inte räcker till.
- Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
- Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
4. Relationsproblem
Konflikter, brist på närhet eller kommunikationsproblem kan påverka intresset för sex.
5. Livsstilsfaktorer
Överdriven alkoholkonsumtion, droganvändning eller trötthet kan minska sexdriften.
6. Självkänsla och kroppsbild
Osäkerhet kring kroppen eller självbilden kan påverka intresset för sex.
7. Sök professionell hjälp
Om du är orolig över din minskade sexlust, överväg att tala med en terapeut, läkare eller sexualrådgivare som kan erbjuda råd och stöd.
För ytterligare insikter och förståelse om att bygga en stark koppling till dig själv och förstå dina egna behov, rekommenderas boken Hur du blir din egen bästa vän.
