Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Ord från din skyddsängel

En enda mening som har räddat mig många gånger – kan den rädda dig?


Ibland konfronterar livet oss med ofrånkomliga förändringar, hjärtesorg, sjukdom, svek, omvälvningar och stora misstag som vi inte kan ändra på. Det är just då när den där vikten tynger ner oss varje dag och vi ändå måste komma vidare som vi behöver få perspektiv snabbt.

Det är så lätt att sjunka ner i ett djupt hål, det känns nästan rätt att göra det. Bara dra täcket över huvudet och låtsas att vi kan gömma oss för monstret under sängen.

Men vi är ju inte barn längre och problemen är på riktigt. Vi kan ju inte bara blunda för hindren, det brustna hjärtat, konkursen eller för vår hemska situation.

Det finns en sak du kan göra och det är att säga så här till dig själv:

- Det är inte okej, men jag är okej.

Det låter kanske för enkelt när man bara tänker på det en kort stund, men det betyder något viktigt.

Det betyder att det som hänt dig inte är okej.

Någon kanske ljög, du förlorade kanske jobbet. Det är inte okej och du behöver inte säga till dig själv att situationen är okej. Men det viktiga är att du kan säga till dig själv att du är okej. Det är viktigt för att du ska kunna ta all den där ilskan, rädslan, frustrationen eller sorgen och fokusera den på problemet - och inte på dig själv.

Konsten att motivera sig själv när allt suger❤️

Vår mest populära bok just nu

”En livsförändrande läsning full av verktyg för mig som har en benägenhet att bli deppad ibland. Jag öppnar boken (som nu är full av understrykningar) och går till mina favoritpartier som hjälper mig komma tillbaka snabbare.”
Eva Berg, Stockholm

Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...


Du måste separera dig själv från problemet. Du kan till exempel säga att ”Jag hatar min depression!” så du får ventilera dina känslor och din frustration, utan att rikta den mot dig själv.

Ser du vad jag menar?

Det är inte okej, men du är okej.

Och en sak till!
Alla säger ...
...att man ska respektera sig själv
...att man ska ta hand om sig själv
...att man ska vara lycklig
...att man inte ska låta sig bli trampad på
...att man ska förverkliga sina drömmar
...att man inte ska låta andra göra våra hjärtan mörka
...att man ska släppa taget om det förflutna
...att man ska bli känslomässigt ärlig mot sig själv

... ja, att man helt enkelt ska bli sin egen bästa vän.

Felet med de här peppande meningarna är ju inte att de säger fel saker. De säger bra saker, men de berättar inte HUR man ska göra. ATT man ska är nämligen inte samma sak som HUR.

Nedanstående bok som lästs av fler än 46 000 personer berättar HUR du ska göra för att bli din egen bästa vän. HUR du ska göra för att behandla dig själv med respekt och visa dig själv ditt riktiga värde. Läs den. Du får alltid det bästa priset av oss eftersom det är vi som ger ut boken.

Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre? ❤️

Möt din egen skyddsängel i den här boken

En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).



Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap