I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

5 effektiva sätt att bli kvitt ”Duktig flicka-syndromet”



Det kan låta otidsenligt, men faktum kvarstår – många tjejer uppfostras fortfarande till att vara artiga, respektfulla och tillmötesgående. Inget fel med det - alla borde vara de där tre sakerna men det är när uppfostran går ett steg till så att den trampar på dig istället för att göra dig till en bra människa som utmattningen inte ligger långt borta.

Att alltid tänka på och ta hand om andra och blunda för sina egna krav och behov kostar mycket mer än det smakar.

”Duktig flicka”-syndromet biter sig fast och bakbinder nya generationer tjejer som lär sig att det är normalt att ta ett kliv åt sidan och fokusera mer på andra på sig själv. Så här gör du för att bli kvitt fenomenet.

1. Ställ krav
Våga ställa krav med risk för att uppfattats som besvärlig. Vet du vad du vill, så var inte rädd för att säga det – och stå fast vid det.

2. Säg nej

Alla behöver hjälp ibland. En del behöver mer hjälp än andra – men många, många ber hela tiden om hjälp av ren lathet. Lär dig att säga nej och att inte bara ställa upp av gammal ovana.

3. Säg ifrån
Om du tycker att du bli illa bemött så säg det. Linda inte in det i en massa ursäkter. Säg rakt ut vad du tycker och känner. Sätt gränser och lär folk att respektera dem.

4. Stå för dina värderingar
Tänk på vad som gör dig glad och får dig att må bra. Låt ingen ändra på dig bara för att du ska passa in i en mall och anpassas efter andra människors krav och förväntningar på dig. Du och dina värderingar duger alltid som de är.

5. Behandla andra som du själv vill bli behandlad
Det betyder inte att du ska blunda för dina egna behov och drömmar. Behandla andra som du själv vill bli bemött – men inte på din egen bekostnad.

Blir det här året då du tänker lite mer på dig själv?
Hur du blir din egen bästa vän

Hur du blir din egen bästa vän

Andra läser om...

Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUponMSNReporter
Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag
Webbredaktör - frida@smartare-liv.se