5 effektiva sätt att bli kvitt ”Duktig flicka-syndromet”

Det kan låta otidsenligt, men faktum kvarstår – många tjejer uppfostras fortfarande till att vara artiga, respektfulla och tillmötesgående. Inget fel med det - alla borde vara de där tre sakerna men det är när uppfostran går ett steg till så att den trampar på dig istället för att göra dig till en bra människa som utmattningen inte ligger långt borta.

Att alltid tänka på och ta hand om andra och blunda för sina egna krav och behov kostar mycket mer än det smakar.

”Duktig flicka”-syndromet biter sig fast och bakbinder nya generationer tjejer som lär sig att det är normalt att ta ett kliv åt sidan och fokusera mer på andra på sig själv. Så här gör du för att bli kvitt fenomenet.

1. Ställ krav
Våga ställa krav med risk för att uppfattats som besvärlig. Vet du vad du vill, så var inte rädd för att säga det – och stå fast vid det.

2. Säg nej
Alla behöver hjälp ibland. En del behöver mer hjälp än andra – men många, många ber hela tiden om hjälp av ren lathet. Lär dig att säga nej och att inte bara ställa upp av gammal ovana.

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Lär känna dig själv - 756 frågor som visar vem du är - egentligen

3. Säg ifrån
Om du tycker att du bli illa bemött så säg det. Linda inte in det i en massa ursäkter. Säg rakt ut vad du tycker och känner. Sätt gränser och lär folk att respektera dem.

4. Stå för dina värderingar
Tänk på vad som gör dig glad och får dig att må bra. Låt ingen ändra på dig bara för att du ska passa in i en mall och anpassas efter andra människors krav och förväntningar på dig. Du och dina värderingar duger alltid som de är.

5. Behandla andra som du själv vill bli behandlad
Det betyder inte att du ska blunda för dina egna behov och drömmar. Behandla andra som du själv vill bli bemött – men inte på din egen bekostnad.

Och en sak till!
Alla säger ...
...att man ska respektera sig själv
...att man ska ta hand om sig själv
...att man ska vara lycklig
...att man inte ska låta sig bli trampad på
...att man ska förverkliga sina drömmar
...att man inte ska låta andra göra våra hjärtan mörka
...att man ska släppa taget om det förflutna
...att man ska bli känslomässigt ärlig mot sig själv

... ja, att man helt enkelt ska bli sin egen bästa vän.

Felet med de här peppande meningarna är ju inte att de säger fel saker. De säger bra saker, men de berättar inte HUR man ska göra. ATT man ska är nämligen inte samma sak som HUR.

Nedanstående bok som lästs av fler än 46 000 personer berättar HUR du ska göra för att bli din egen bästa vän. HUR du ska göra för att behandla dig själv med respekt och visa dig själv ditt riktiga värde. Läs den. Du får alltid det bästa priset av oss eftersom det är vi som ger ut boken.