Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Ord från din skyddsängel

Håll koll på dina känslor


Sätt på dig ett par rosa glasögon och se dig omkring på ett positivt sätt.

Hur många positiva saker kan du se som du annars missar? Är det rent i rummet? Vem städade det? Har du tackat för det? Vad har någon sagt för snällt till dig den här veckan? Vad har du känt för positiva känslor i veckan?

Känn efter och leta efter alla negativa känslor du har just nu, t ex ilska irritation, stress, besvikelse eller ångest. Om du känner någon av dem, stanna upp och ge dem bekräftelse och låt sedan känslan flyta iväg som en heliumballong upp i skyn.

Blir det här året då du tänker lite mer på dig själv?
Hur du blir din egen bästa vän


Andra läser om...

Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUponMSNReporter
Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap