Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

5 varningstecken på att du är på väg att bli deprimerad på riktigt

Man kan vara deprimerad utan att riktigt veta om det. Den där känslan av att ständigt vara ledsen utan att veta varför kan riva upp långvariga, riktigt svåra sår. Håll koll på de här varningstecknen:


1. Du har ingen energi
Du känner dig trött och orkeslös, trots att du sovit en hel natt. Det beror på att depression suger musten ur dig både fysiskt och psykiskt.

2. Du kan inte sova
Ibland är du uppe hela nätterna för att du inte kan sova. Andra gånger är du så trött att du kan sova i flera dagar. Sådana tvära kast i dina sovvanor är ett tydligt tecken på att du är på väg in i en depression.

3. Du känner dig irriterad
Depression har många ansikten. Ibland känner du dig konstant ledsen och uppgiven, andra gånger är du lättirriterad och kan explodera för ingenting. Var på din vakt om du märker att du börjar bli arg, rejält arg, för småsaker.

4. Du äter för mycket eller ingenting alls
Rubbade matvanor – extrem matlust eller ingen aptit alls – är också tecken på att du kan vara deprimerad.

5. Du känner bara tomhet
Om ingenting känns roligt längre – inte ens saker som du normalt gillar att göra och blir glad av – är ett typiskt och vanligt tecken på depression.

Boktips för dig:
Hur du motiverar dig själv

Hur du motiverar dig själv

Andra läser om...

Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUponMSNReporter
Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap