Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Så får du livsframgång

Har du provat Deep Work? Ett gammalt, men smart koncept för att slippa bli störd och få tusen gånger mera gjort på dagarna

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Konsten att hantera superjobbiga människor


Deep Work är ett koncept som författaren Carl Newport skapta och berättar om i boken Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World för att hjälpa den sönderstressade moderna människan att bli kvitt alla digitala distraktioner som skapar oro, ångest och stjäl värdefull tid från att låta oss fokusera på och slutföra en sak i taget. Allt handlar om att lära sig bli proaktiv istället för att bara instinktivt reagera när vi utsätts för sådant som distraherar oss.

Hemligheten med Deep Work är inget nytt – utan handlar om att sätta deadlines och hålla sig till dem – kort sagt. Bestäm dig helt enkelt för att avsätta en timme (eller två) till att göra det du har bestämt dig för att göra. Se till att du kan sitta ostört från andra människor och stäng av allt som har med internet att göra – mobilen, wifin på datorn osv. Var hårt mot dig själv här och visa självdisciplin. Fuska inte. Fall inte för frestelsen att ”bara” kolla mailen”. Under den avsatta tiden är det din uppgift som gäller – ingenting annat.

Fler fördelar med Deep Work:

• Du får en chans att tänka i lugn och ro och inte bli störd av andra, yttre influenser. Du kommer bli förvånad över hur många egna tankar och idéer du faktiskt har som inte färgats av andra människor om du get dig själv tid att verkligen tänka till.

• Din självkänsla kommer att öka. Ju mer du kan stå emot alla digitala frestelser och få mer eget jobb gjort, desto bättre kommer du att må själv.


• Du kommer göra färre misstag. När du kan fokusera under en längre tid blir kvaliteten på ditt jobb också bättre. Nu finns det inget som stör utifrån och som distraherar dig till att göra onödiga misstag.

• När du gör färre misstag behöver du kanske inte hellre jobba lika länge.

LÄS OCKSÅ: Så förverkligar du dina drömmar även om du inte vågar sätta igång

• Deadlines blir plötsligt mycket lättare att hålla om du slipper bli störd av en mobil som hela tiden plingar. Och nej- det räcker inte med att stänga av ljudet. Du vet att mobilen är på och att det kan komma något viktigt meddelande som du bara inte hör.

• Du reducerar risken för stress. Om du inte störs av digitala distraktioner så vet du att du har tid på dig att göra det du ska utan att bli avbruten. Du slipper känna stress mot klockan och få ångest över att du slösat bort fem minuter här och var med att kolla sms och annat i mobilen eller datorn.

• FOMO (Fear of Missing Out) är 2000-talets största tidstjuv. Även om du i början kommer att få lite ångest över att du missar viktiga saker om du stänger ned allt under en eller ett par timmar om dagen, så kommer det att gå över efter hand. Och du vet att du alltid kan koppla upp dig igen när ditt ”arbetsblock” är över och kolla [F]allt som du tror var så viktigt att hålla koll på.

• Du kommer att bli mer disciplinerad och det är något som kommer att hjälpa dig inom andra området i livet också.[/F]

• Du kommer slippa få lika många halvfärdiga projekt som förut. Med det här konceptet ser du till att allt som du en gång påbörjat också verkligen blir avslutat.

• Du får bättre balans i tillvaron. Jobb blir en sak, tidsfördriv en annan. Varje sak får sin egen tid och inkräktar inte längre på varandra.

• Du lär dig vad som verkligen är viktigt och vad du ska prioritera och välja bort.


SUPERERBJUDANDE JUST NU!

Sveriges snabbaste handbok som ger dig mer tid❤️



"Kul bok om hur du gör det bästa av tiden och dödar tidstjuvarna som stör i jobbet"
Aftonbladet

”Välskrivet och smart om att få mer tid i livet. Hemligheterna är avslöjade.”
Dagens Nyheter

"Konkreta tips på hur du hinner mer på jobbet – och på köpet får mindre stress, slipper jobba över och får mer tid till dig själv, fritiden och familjen."
Tidningen Metro

"Det bästa tipset om att vinna tid är att inte läsa en massa böcker med sådant som är självklarheter för en tidsfascist som jag. Men nu läste jag "100 sidor om hur du vinner tid" på tåget till jobbet, så upplevde jag läsningen som ren tidsvinst...Dessutom innehåller boken också en del goda tankar och givande tips om arbetsglädje och kreativitet."
Lön & Jobb

"Hinner du inte läsa boken? DÅ är det precis det du ska göra, redan i eftermiddag."
Du&Co

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.


Konsten att motivera sig själv när allt suger❤️

Vår mest populära bok just nu

”En livsförändrande läsning full av verktyg för mig som har en benägenhet att bli deppad ibland. Jag öppnar boken (som nu är full av understrykningar) och går till mina favoritpartier som hjälper mig komma tillbaka snabbare.”
Eva Berg, Stockholm

Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...
Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Sitemap