Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

4 smarta sätt att släppa taget om dina problem




Ibland kvittar det hur mycket vi försöker – det blir ändå inte som vi vill, hoppas eller planerar. Vi blir arga, besvikna och frustrerade och självförtroendet får sig en knäck varenda gång det händer. Lösningen för att slippa det är i grunden väldigt enkel – sluta lösa tid och energi på problem som du inte kan eller ens behöver lösa.

1. Välj dina strider
Hur mycket betyder det verkligen för dig att få rätt i en sak eller att något görs på ett speciellt sätt? Har du blivit en princip att du inte ger upp förrän då fått som du vill? Tagga ner lite och välj dina strider. Engagera dig i sådant som verkligen betyder något för dig och släpp allt annat.

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Jag vill - Jag kan - Jag ska!

2. Sluta försöka ändra på andra människor
Inse att folk är konstiga, dumma, självupptagna och enkelspåriga. Lär dig leva med att du inte kan eller behöver försöka ändra på andra. Du kommer aldrig lyckas få hela världen att förstå ditt sätt att tänka, så ge upp.

3. Förändra sådant som du kan påverka, skit i allt annat
Fokusera din tid och energi på sådant som du själv kan påverka. Acceptera att det finns sådant som du inte gillar eller håller med om som du ändå måste göra.

LÄS OCKSÅ: TEST: Är du en kronisk oroare?

4. Skapa inte problem som inte finns
Kort sagt – överdriv inte ditt engagemang eller dina ambitioner. Ibland är tillräckligt bra nog. När du slutar försöka ändra på eller ställa allt tillrätta, inser du också att det finns saker som inte är ett problem förrän du gör det till ett.

LÄS OCKSÅ: 10 vinnande sätt att bli av med allt som bekymrar, oroar och tynger dig

SUPERERBJUDANDE JUST NU!

Brukar du också oroa dig för mycket?

I boken "Sluta oroa dig" får du 182 snabba och konkreta tips som gör skillnad när oron slår till.

En läsarröst
"Den samlade klokskapen är portionerad lagom små doser. I de 182 punkterna får man som läsare viktiga speglingar och viktiga frågor. När man ser det beskrivet så där svart-på-vitt blir det liksom lättare att få grepp om och hantera onödig oro - som bara tar viktig energi. Varaktig förändring sker ju genom små steg i taget. Mitt tips till läsaren är att ta hand om vart och ett av bokens 182 insikter - kanske i doser om ett om dagen eller ett per vecka. Genom att på detta sätt ge tid för att både reflektera och ta in skapas en grund för att agera annorlunda."
Birgitta Hjelm, Bromma

Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.

Andra läser om...

Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUponMSNReporter
Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap