Att balansera föräldraskap och romantik i ett förhållande kan vara en utmaning, men det är viktigt för att upprätthålla en stark och kärleksfull relation. Här är några tips för att hitta en balans:
1. Prioritera datumkvällar
Sätt av tid för regelbundna datumkvällar eller stunder tillsammans. Det kan vara något enkelt som att se en film tillsammans hemma när barnen sover.
2. Kommunicera era behov
Var öppna med varandra om era behov och önskemål, både som föräldrar och som partners.
3. Var flexibla
Var beredda att vara flexibla med era planer. Ibland måste romantiken anpassas efter barnens behov och scheman.
4. Skapa egentid
Se till att ni båda får egentid, inte bara tillsammans som par utan också enskilt, för att ladda era batterier.
Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet
I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️
🌿Den här boken är för dig som:
- Någonsin har känt att du inte räcker till.
- Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
- Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
5. Dela föräldraansvaret
Genom att dela på föräldraansvaret och hushållssysslorna kan ni minska stressen och skapa mer tid för varandra.
6. Utnyttja små stunder
Ta tillvara på små stunder av intimitet och närhet, som att hålla handen eller dela en kram i vardagen.
7. Planera speciella aktiviteter
Planera speciella aktiviteter eller utflykter som ni kan se fram emot tillsammans.
Nästa steg
För att få ytterligare råd och strategier för att balansera föräldraskap och romantik, rekommenderas boken Lyckliga relationer – 224 hemligheter om hur man gör en bra relation – fantastisk. Boken erbjuder praktiska tips och insikter för att upprätthålla kärlek och passion samtidigt som man navigerar i föräldraskapets utmaningar.
