6 varningstecken på att du lever ditt liv med autopiloten påslagen

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Skriv som proffsen - din guide till att skriva lättläst, begripligt och förtroendeingivande


Fenomenet är givetvis inte nytt, men i dagens samhälle är människan ännu mer koncentrerad och splittrad än någonsin förut. Orsaken är förstås alla sociala medier som gör att vi inte kan samla tankarna och som frestar och lockar oss till tidsfördriv. Vi har blivit upplevelsejunkies – det måste hända något nytt och spännande hela tiden, annars tröttnar vi och blir uttråkade. Därför blir det också så lätt att bara fastna i gamla trötta rutiner och vanor. Tillvaron bara rullar på och vi knappar febrilt på mobilen för att hitta nya kickar till vår försoffade hjärna. Vi gör som vi brukar göra, utan att tänka eller ifrågasätta våra vanor (och ovanor).
Här är några klassiska varningstecken på att du slagit på autopiloten i ditt liv:

1. Du är på dåligt humör redan när du vaknar
Du orkar inte gå upp utan drar dig för att ta itu med dagen du har framför dig. Du känner varken lust eller motivation eftersom du vet exakt hur dagen kommer att gestalta sig.



2. Dina vanor är förutsägbara
Du gör samma saker varje dag. Det finns ingen variation i vad du sysslar med – inte ens vad du äter till middag. Torsdag = ärtsoppa. Fredag = tacos. Varje vecka. Året runt.

3. Du gör saker utan att tänka
Allt du gör sker på ren vana och rutin. Du stannar aldrig upp och reflekterar över vad du gör eller ifrågasätter varför du gör som du gör.

4. Du fastnar i dina tankar
Du fastnar i tankar som inte har med nuet att göra. Du ältar gamla misstag och fokuserar mer på saker som inte alls har med det du gör nu att göra.

LÄS OCKSÅ: 5 smarta saker du kan göra när allt i livet plötsligt bara suger

5. Du säger oftare ja än nej
Att säga nej kräver att vi har ett argument till varför vi väljer att säga nej. Det är lättare att säga ja och bara flyta med. Du säger ja utan att tänka på om du verkligen menar ja.

6. Du kan inte släppa taget om gamla rutiner
Även om du vet att det du gör – och de du umgås med – inte leder dig framåt eller skapar någon som helst glädje eller positiva känslor, så kan du inte släppa taget. Istället trampar du bara vidare och får exakt vad du alltid har fått.