I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Artiklar om din hälsa

5 fantastiska sätt att skaka nytt liv i din tillvaro och lära dig älska det du gör




Det är lätt att fastna i trötta rutiner och bara trampa vidare i gamla hjulspår och hoppas att saker och ting ska förändras av sig själv. Newsflash – det kommer det inte att göra! Men det finns enkla saker som du själv kan göra för att få bättre snurr på hjulen och känna större tillfredsställelse med det du sysslar med.

1. Kom på plats
Det är precis som Woody Allen en gång sa: ”80 % av alla framgångar börjar med att man dyker upp”. Det betyder att man kliver upp på morgonen och ser till att göra det man ska, antingen det handlar om att sträva efter att få bättre arbetsuppgifter på jobbet eller om du vill förändra saker med sig själv eller i din tillvaro. Det viktigaste av allt är att du sätter igång och gör någonting – och inte fegar ur genom att hitta på ursäkter och skjuter upp saker och ting till ”senare”.

2. Förändra din omgivning
Har du kört fast, så försök att möblera om, byta arbetsrum eller helt byta miljö. Bryt med negativa och gnälliga människor och umgås med positiva, energiska och stöttande personer istället. Omgivningen betyder mer än vi tror för humör, energi och motivation. Jobbar du hemma, så kan det resulterat i ett rejält effektivitetslyft genom att byta köksbordet mot ett litet kontor på stan. Vi är alla en produkt av den miljö vi vistas i.

3. Hitta tillfredsställelse i det du gör
Varför jobbar du med det du gör? Varför har du tröttnat? Tänk på vad som en gång fick dig att söka och engagera dig i ditt arbete. Vad har förändrats? Varför har det förändrats? Finns det något du kan göra åt saken? Kan du hitta tillbaka till den glöd du en gång kände brinna i bröstet? Om du rannsakar dig själv och får reda på varför du bara känner att du trampar vatten, så är lösningen kanske att gå vidare i livet och helt byta spår.

4. Sätt upp mål och fullfölj dem
Att sätta upp mätbara, realistiska mål och nå dem skapar en bubblande känsla av lycka och tillfredsställelse. Även de minsta av framgångar resulterar i optimism och kan få enorma positiva effekter på allt i livet, även det som inte rör själva uppgiften. Lösningen till att nå fram kan vara så enkelt som att skriva ”Att göra”-listor, bestämma sig för att hålla det schemat och bocka av för varje slutförd uppgift. Att konkret kunna se hur man närmar sig ett uppsatt mål ska aldrig underskattas.

5. Koppla av
Det här är precis lika viktigt som att ge 100 % i dina ansträngningar för att hålla ångan uppe och slutföra dina uppgifter. Se till så att du får lediga stunder när du totalt kan koppla bort ditt jobb eller din strävan efter att nå ett uppsatt mål. Är du egenföretagare så sätt upp stränga arbetstider – och håll dem. sluta jobba när du har sagt att du ska sluta jobba. Stäng av mobilen, promenera i skogen, se en rolig film, umgås med din familj och lek med dina barn eller hundar när du är ledig.. Kontrasterna mellan jobb och fritid ska vara stora. Då hämtar du också den energi du behöver för att orka jaga vidare när den tiden på dygnet är inne.


Så där, lite att börja med

Andra läser om...

Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUponMSNReporter
Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag
Webbredaktör - frida@smartare-liv.se