1. Gör en Wall of Fame
Samla bilder, tidningsurklipp, foton på dig själv och annat som illustrerar om allt bra som du har lyckats med hittills. Gör det till en hyllningstavla och gör plats i en bokhylla för allt som kan påminna dig om att du är en energisk, framgångsrik och driftig person.
2. Belöna dig själv
För varje avklarat steg mot ett nytt mål ska du ta chansen att belöna dig själv. Ät något gott, gå på bio, ta en sovmorgon eller boka tid för massage. Gör något som får ditt fysiska och psykiska välbefinnande att hurra.
3. Koppla av
Ge dig själv rimlig tid att regelbundet logga ur och koppla av. Ta en tupplur eller gå ut på en promenad. Lämna datorn och mobilen hemma. Njut av tystnaden och låt hjärnan vila.
LÄS OCKSÅ: Berättelsen om vårt fina liv tillsammans
4. Dokumentera dina framgångar och bästa egenskaper
Skriv ned allt som du uträttat hittills och lista dina främsta egenskaper och styrkor. Plocka fram listan då och då och påminn dig själv om att du kan och vill fortsätta åstadkomma nya, bra saker.
5. Välj din omgivning med omsorg
Både miljön och människorna vi umgås med påverkas oss mer än vi tror. Skapa en lugn och kreativ miljö och omge dig med positiva, stöttande och ambitiösa människor. Lägg ner minsta möjliga tid på dem som bara gnäller och klagar.
Har du provläst den här boken än?
Handbok i att lyfta fram DITT självförtroende❤️
Här är boken för dig som satt dig själv lite på sparlåga och vill känna dig starkare och säkrare.
En läsarröst
”Boken hjälper mig varje gång jag tappat tron och drömmarna. Jag önskar jag kunde skriva att jag sträckläste den, men då hade ju inte boken fyllt sitt syfte. Jag hinner nämligen bara något kapitel åt gången innan jag åter är en “doer” och i full färd med nya planer! Tack för mycket kloka ord och för att jag får vara jag, för jag VILL, jag KAN och jag SKA! =) Den ger mig inspiration och påminner mig om vad som är viktigt för mig.”
Nathalie Andersson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Handbok i att lyfta fram DITT självförtroende❤️
Här är boken för dig som satt dig själv lite på sparlåga och vill känna dig starkare och säkrare.
En läsarröst
”Boken hjälper mig varje gång jag tappat tron och drömmarna. Jag önskar jag kunde skriva att jag sträckläste den, men då hade ju inte boken fyllt sitt syfte. Jag hinner nämligen bara något kapitel åt gången innan jag åter är en “doer” och i full färd med nya planer! Tack för mycket kloka ord och för att jag får vara jag, för jag VILL, jag KAN och jag SKA! =) Den ger mig inspiration och påminner mig om vad som är viktigt för mig.”
Nathalie Andersson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Konsten att motivera sig själv när allt suger❤️
Vår mest populära bok just nu
”En livsförändrande läsning full av verktyg för mig som har en benägenhet att bli deppad ibland. Jag öppnar boken (som nu är full av understrykningar) och går till mina favoritpartier som hjälper mig komma tillbaka snabbare.”
Eva Berg, Stockholm
Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...
Vår mest populära bok just nu
”En livsförändrande läsning full av verktyg för mig som har en benägenhet att bli deppad ibland. Jag öppnar boken (som nu är full av understrykningar) och går till mina favoritpartier som hjälper mig komma tillbaka snabbare.”
Eva Berg, Stockholm
Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...
