Kundvagnen är tom
Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUpon

11 tips för dig som har skrivkramp


Sveriges populäraste tipsbrev om personlig utveckling
(prenumerera gratis själv längre ner på den här sidan)

Jag har skrivit ett fyrtiotal böcker, hundratals artiklar och fler hundra avsnitt av olika TV-serier - och aldrig haft skrivkramp!

Men det är lite orättvist. Jag vet ju hur man slipper den. Och du ska få tips om hur du slipper den också.


11 tips för dig som har skrivkramp

Jaha, nu sitter du där helt ensam och ska få ur dig saker.

”Ensam. Jaha. Jag kanske ska kolla mailen först. Och Facebook. Och Aftonbladet. Jobba nu! Sätt igång nu! Gör något, vad som helst. Plockade jag ur tvättmaskinen? Jobba nu! Men, herregud, vad har jag gjort? Det här kommer aldrig gå!”

Lugn, bara lugn, det är faktiskt inte så svårt
När jag helt utan erfarenhet av TV fick jobbet som huvudförfattare för TV-serien ”Vänner och Fiender ”var det som att kastas in i en orkan med huvudet före.

Tänk dig själv. Från att ha suttit hemma och skrivit romaner och artiklar i tidningar i makligt tempo till att plötsligt bli ansvarig för innehållet i en TV-serie som kostade TV-kanalen nästan hundra miljoner. Mitt jobb var att leverera bra historier för sexton karaktärer - till tio avsnitt i veckan! Som tur var tänkte jag inte på det. Det enda jag tänkte på var den stora tomma tavlan i produktionsbolagets arbetsrum. Det var där jag skulle sitta. Och tavlan, den vita tomma tavlan, var fem meter bred och två meter hög. Mitt jobb var alltså att fylla den där tavlan med historier för 16 karaktärer + gästroller i 180 avsnitt. På arton veckor. En smartare person än jag skulle säkert bryta ihop av pressen.

Men jag hade ett försprång. Jag visste nämligen hur kreativitet fungerar. Hur man gör för att få igång huvudet, hur man planerar bra och håller ångan uppe. Det ska vi prata om nu.

1. Se mottagaren klart och tydligt framför dig
Vem ska använda, köpa, se, läsa, konsumera det du kommer på? Jag ser alltid läsaren, DIG, som min bästa kompis som jag ska ge tips om något jag kan. Det gör det lätt att skriva från hjärtat istället för att hamna i ett tillstånd där jag inte vet vilken ton jag kan ha. Du är min bästa kompis som jag vill putta framåt med hjälp av något jag kan och som du behöver kunna. Då är det lätt att formulera sig. Vem vänder du dig till? Vem är din bästa kompis?


2. Skapa en utmaning värd namnet
Om en uppgift blir för lätt, så behöver du knappt vara närvarande och då blir det lätt så att din kreativa förmåga säger: ”Du klarar det här utan mig. Kom tillbaka när du har något spännande att berätta.”

För att väcka din kreativa förmåga ordentligt, så måste jobbet du står inför innebära en rimlig utmaning. Kanske är det något som du inte gjort, men velat göra länge. Kanske är det något som andra inte tror att du kan göra, men som du vill göra för att motbevisa dem.

Om du däremot skapar en utmaning som du inte är mogen för, så kommer ditt eget självförtroende att ställa sig i vägen och risken är stor att du misslyckas bara för att du redan har sagt till dig själv att du kommer att misslyckas. Du kanske inte ser värdet av dina idéer och fastnar för att uppgiften är för stor för dig just nu. Och antagligen ligger lösningen också en bra bit utanför din komfortzon. Du kanske måste utbilda dig mer eller lära dig hantera verktyg, t.ex. datorprogram som du inte behärskar. Det är då din kreativitet säger åt dig att du ska sluta på det här skitjobbet.
Lyssna inte då. Skaffa kunskaperna du behöver istället och ge dig på det igen.
Utmana dig själv med ett intressant mål. Ju mer intressant och spännande dina kreativa mål är, desto lättare blir det för dig att fokusera på att nå det, trots alla distraktioner och avbrott.


3. Förbered dig ordentligt
Idéer kommer till dem som är beredda att ta emot dem.
Forskare får idéer om vetenskap, inte poesi – om de inte är poeter samtidigt, förstås. Och vice versa. Duktiga musiker har idéer som förvandlas till fantastisk musik och duktiga författare skapar romaner som kan förändra våra liv. En mekaniker har idéer om hur han ska modifiera en motor för att han kan motorer. De som inte har förberett sig själva för att bli kreativa blir sällan det. Det finns inget som heter för mycket input så länge du inte tar det som de enda sanningarna och övertygar dig själv om att du inte kan få en ny idé - och så länge du inte fastnar i research (där tryckte jag på en öm punkt, erkänn!)
Det finns nämligen en fara med för mycket information. Du kan bli analysparalyserad för att du lägger ner så mycket tid på att tänka på ett problem och trycka in så mycket information i huvudet, så att du förlorar handlingsförmågan. En del människor fastnar dessutom i researchstadiet för att det är en trygg plats att vara på. Att samla information är väldigt lätt. Att börja skapa något baserat på informationen är svårare. Att komma igång är viktigast av allt. Se därför till att ta in information under arbetets gång och inte bara samla på dig som ett stort block i början.
Kunskap + din personliga touch = unikt resultat.


4. Skapa din egen uppvärmningsritual som får in dig i zonen
Beethoven hällde isvatten över huvudet. Balzac drack litervis med kaffe varje dag och det sägs att Hemingway gick upp i gryningen för att vässa tjugo pennor. Hur man trycker på jobbknappen är olika för alla, så det gäller för dig att hitta din egen metod.
För min del handlar det om att ha det rent och snyggt omkring mig. Jag städar gärna skrivbordet efter varje arbetsdag och kan inte ha massor av grejor överallt. Eller damm på datorn. Om jag ser sånt, så tappar jag fokus hela tiden. Det handlar om att ta bort distraktioner. Jag brukar ge mig själv en kvart att slänga så mycket skräp som möjligt, damma av och snygga till, sortera in saker där de ska vara och ha rena ytor. Röra är hopplöst för mig, även om det finns forskare som hävdar att en kaosartad miljö ska vara bra för kreativiteten. Penicillin upptäcktes av en tillfällighet när Alexander Fleming inte tagit hand om en petriskål som blivit mögelbeväxt.

Poängen är att du måste hitta din egen metod för att komma igång. Vanliga jobb är lätta på det sättet. Det är inte så svårt att komma till ett jobb där kunderna börjar ringa - det är ju signalen för att sätta igång, men att sitta och försöka få något att växa fram, vad det än är, kan vara svårt om man inte har lite trick för sig.
Jag tror att det var Benny Andersson (Abba) som sa att man måste sitta utanför grottan för att vänta på björnen. Jag tycker att det uttrycket perfekt beskriver vad det handlar om. Man måste vara på plats ifall björnen dyker upp.
Ja, det är bra att bryta rutiner också eftersom det tvingar oss att tänka nytt, lära oss nya saker, växa och experimentera, men de faktorerna är bra om de redan finns med i rutinerna. De som pratar illa om rutiner, att vänta på björnen, har helt enkelt missat att utveckla rutiner som leder dem framåt. Tricket är att hitta ritualer och metoder som lockar fram DIN kreativitet. Det måste passa dig, helt enkelt.

Jag har själv 10 000 som rutin och 10 000 betyder det antal tecken jag måste skriva varje dag. De där tecknen är viktiga eftersom det är det enda som visar att jag jobbar. Ett kvantitativt krav som får något att växa fram. Oftast blir det fler tecken per dag, men det beror på att jag också har som rutin att sluta när det är som roligast. Just det, jag slutar när det är som allra roligast av det enkla skälet att jag ska tycka att det är spännande att börja jobba nästa morgon igen (en annan rutin).

1800-talsförfattaren Friedrich Schiller hade ruttna äpplen i skrivbordslådan och fötterna i iskallt vatten när han skrev. Jag har bilder på mina idoler från olika sitcomserier på väggarna eftersom de gör mig glad och påmind om att livet ska vara kul. Ray Bradbury skrev sin bok ”Fahrenheit 451” på ett bibliotek. Stephen King vill ha helt tyst omkring sig och Harlan Ellisson lyssnar på klassisk musik på högsta volym. En av våra författare på Redaktionen, Thomas Nilsson, sitter i sin garderob i mörkret en timme (ibland längre) varje dag och är oerhört produktiv.
Du måste ta reda på vad som krävs för att du ska få igång idéerna själv eftersom det är högst individuellt. Men det finns också något som är gemensamt för alla som ska starta ett kreativt projekt. Här är vad du ska tänka på:


5. Stäng av autopiloten
Mycket av det vi gör varje dag gör vi med autopiloten inkopplad. Det är skönt och kräver lite energi. Men när du ska jobba kreativt, så krävs det att du stänger av autopiloten och öppnar upp hjärnan. Det är ett motstånd. Hjärnan är lat och vill helst småpyssla med saker som inte kräver särskilt mycket. Leta efter ett milt obehag. Då är du där du ska vara. Sammanfatta gärna projektet i en enda mening och skriv den meningen på en stor lapp på väggen. Den meningen sätter ditt fokus på rätt plats.


6. Lita på din förmåga
Einstein sparkades ur skolan för att hans attityd ansågs ha negativ effekt på de andra studenterna. Han misslyckade med inträdesprovet till universitetet och fick vänta i ett år innan han slutligen blev antagen. Han var också den ende i sin klass som inte fick lärartjänst eftersom ingen lärare ville rekommendera honom. En lärare sa att Einstein var ”den lataste hund universitetet någonsin haft.” Beethovens föräldrar fick höra att deras son var för dum för att komponera musik. Charles Darwins kollegor kallade honom idiot och att det han sysslade med var ”idiotexperiment” när han jobbade med sin evolutionsteori. Walt Disney fick sparken från sitt första jobb på en tidning eftersom han ”inte hade någon fantasi.” Thomas Edison hade bara två års skolutbildning, var helt döv på ena örat och kunde knappt höra på det andra och fick sparken från flera jobb.
Du ser vad som händer om man slutar lyssna på andra och litar på sin egen förmåga att göra det man bestämt sig för.


7. Starta en prestationsdagbok
Om du jobbar själv med större och längre projekt är det lätt att tappa känslan för vad man faktiskt har gjort. Just därför skriver jag alltid ner vilka problem jag har löst varje dag och vilka de bästa idéerna är. När allt känns håglöst och segt är det befriande att ta upp den där dagboken och se att man faktiskt är på väg någonstans. Dagboken kan också innehålla drömmar och förhoppningar som hjälper till att peppa och motivera dig att fortsätta framåt.


8. Skapa en inspirationsmapp
Det här är en metod som många konstnärer använder. Allt du behöver för att komma igång är en mapp som du kan lägga ner saker som inspirerar dig i. Det kan vara en mapp i datorn eller en fysisk mapp. Varje gång du hittar något som du gillar och som inspirerar dig, så kan du bara slänga in det i mappen. När du sedan ska starta något nytt eller sitter fast i något, så kommer du att hitta något bra i din inspirationsmapp.


9. Det extremt viktiga med att göra något - vad som helst
Ett misstag jag hör om hela tiden är människor som sitter med ett tomt papper framför sig och försöker komma på en genial idé. Men de kommer bara att skriva eller skissa något om det kommer en superbra idé. De gör ett stort misstag. Tricket är att börja någonstans. Om du bara börjar, så kommer du snart att hitta en röd tråd att följa. Att skapa skräp är väldigt bra eftersom man kommer igång. Hjärnan startar upp och det blir lättare att komma fram till bra saker om man bara kommer över den där tröskeln.


10. Avsluta varje arbetspass på rätt sätt
Det är förödande för kreativiteten och den nödvändiga disciplinen att alltid börja med något okänt varje dag. Hemingway avslutade varje dags arbete när han visste vad som skulle hända härnäst i boken som han höll på att skriva. Jag tog till mig det där i tjugofemårsåldern och använder det än idag. Det är otroligt smart att vara sugen på att gå tillbaka till jobbet till skillnad från att lägga av när man fastnat. Det är det bästa råd jag har fått i min karriär och nu skickar jag det vidare till dig.


11. Till sist: Var lite tacksam
Innan du börjar med jobbet, så tänk efter en stund och påminn dig själv om att du förmodligen får göra saker som de allra flesta skulle kunna ge en vänsterarm för att få göra - och dessutom får du betalt för det. När du börjar tycka synd om dig själv för att jobbet känns trist, så påminn dig om att du tillhör en liten utvald skara som får betalt för att hitta på saker. Det borde ge dig lite mer motivation.
Jag har exempel på när det inte är så här i min bekantskapskrets där många skriver TV på olika sätt och ständigt gnäller om hur tråkigt det är (alla som jobbar med TV-produktion vill egentligen göra sina egna långfilmer). Oj, vad många gnällfisar det finns bland de kreatörer jag känner. De gnäller över sina välbetalda TV-jobb, beställares orimliga krav och brist på tid.

Jag har ett trick även här: När jag jobbar med riktigt tråkiga saker och känner att livslusten rinner ur mig, så tänker jag på Vilhelm Mobergs Karl-Oskar och Kristina. Då skäms jag över att jag inte uppskattar mitt liv. I slutänden handlar det faktiskt om vilken slags kreativitetarbetare du vill vara. Du kan välja att vara en som engagerar sig till hundra procent även när jobbet är enkelt eller när du känner att du borde vara den som bestämmer allt. Min erfarenhet är att inga jobb är för små eftersom allt man gör leder till bättre saker framöver, ofta utan att man vet vad det blir.

Där har du lite att tugga på. Och missa inte att läsa "Boken om mig"

Skriv din egen självbiografi - eller ge bort den till äldre släktingar

Boken om mig

Så här tycker läsarna:


"Boken är inte bara vacker och har högsta kvalitet, det är faktiskt en ren kulturgärning ni har gjort som gett ut den. I framtiden kommer många vara tacksamma över alla som skrivit i den och bevarat en bit viktig historia."
Per-Olof Andersson, Stockholm

"Jag fick boken som present av min dotter och bläddrade först bara lite i den. Snart satt jag där och kände att jag gjorde en minnesresa som värmde mig. Boken är så bra för att den tar med alla tidsperioder i livet och så är den så vackert gjort. En verklig skatt."
Ann-Louise Eriksson, Göteborg

”Jag köpte fyra ex av "Boken om mig". Tanken var att var och en av mina och min sambos föräldrar skulle få en i present. Sedan skulle de skriva ner sina minnen och upplevelser med hjälp av frågorna och på så sätt skulle vi få ta del av sådant som kanske inte kommer upp i samtal i vanliga fall. Mycket enklare än att bara sätta igång och skriva på fri hand, tänkte jag. Jättebra!”
Christina Karlsson, Rimforsa

”Jag fastnade direkt för bokens fina utseende och innehållets upplägg som bidrar till nyfikenhet och motivation att författa sin livshistoria. Jag gav bort ett av exemplaren till min mamma för att jag själv vill ta del av hennes livshistoria på ett djupare plan och samtidigt få det nedskrivet för framtidens skull. På samma sätt hoppas jag att jag själv ska göra med min egen bok.”
Ingeli Simmross

“En gång i veckan när jag besöker min gamla mamma så fikar vi och har det trevligt. Sedan brukar jag ta fram boken bläddra fram någon av frågorna. Sedan sitter vi där och pratar och det är så härligt. Jag skriver ner och hon berättar. Jag har sett ett helt nytt liv i mammas ögon sedan vi kom på den här idén. Istället för att bara prata om väder, vind och hälsan så pratar vi om riktiga saker. Jag vill verkligen tacka er för att ni har gjort den här boken och rekommendera alla med gamla föräldrar att ta med den som “pratbok” att umgås runt. Både ni och era gamla föräldrar kommer att skina upp och få många spännande stunder ihop med boken. Vilken fantastisk idé den här boken är.”
Britt-Marie Eklund, Stockholm

”Det bästa med boken är att den får igång författaren att skriva och att det är mycket utrymme för att skriva fritt. Boken hjälper alla att börja dokumentera memoarer. Det är bäst att börja med det i tid.
När man är pensionär kanske man inte vill skriva ned allt från början. Det här är en bra gåva till föräldrarna! Det är bra att anteckna redan nu, släktträd, födelseår, intressen, yrken osv.”
Désirée Lind

”Jag köpte boken med tanke på att skriva i den så att mina barn och barnbarn och övrig släkt ska kunna läsa om mig när jag är död och borta. Är själv intresserad av släktforskning och en sån här bok hade varit rena guldgruvan om jag haft nåt liknande skriven av mina äldre släktingar. På nåt sätt gör den också att man tänker till om sitt eget liv och vad man egentligen har gjort hittills och vem man är.”
Anders Sjöström, Ramsberg

”Jag gav boken till min far 80 år, men kikade innan det i den och tyckte att den här boken kan nog bli en bra gåva i framtiden till andra släktingar och mig själv. Upplägget är konkret och lättfattligt att följa. Den kommer att hjälpa mig på så sätt att jag kommer att få veta mer om min fars uppväxt och liv innan jag kom till. En mycket bra bok och en bra idé.”
Matz Olsson, ÅLAND

"Jag tyckte först att den verkade lite dyr först, men när jag fick hem den förstod jag varför. Det är en kvalitetsbok som är gjord för att hålla. Dessutom är det ju inte boken man betalar för, man betalar ju för att få en människas historia nedtecknad och det är något som de allra flesta skulle hoppa över att göra om de inte blir lite styrda så här. Bra frågor också. Tack."
Karin Gustafsson

”En fantastisk bok – ett sätt att få dokumenterat för mig själv och kommande generationer. Gav bort boken som julklapp till föräldrar och det gav härliga samtalsämnen och berättelser.”
Erika Erlandsson, Tomelilla

"Boken är utförlig och bra med många sidor att skriva på. Den har hjälpt mig att få uppleva den fantastiska resa man gjort i sitt liv. Boken ger tid till eftertanke. Alla borde skriva (i) en sådan här bok."
Lena Bjuvgård, STOCKHOLM

"Det är en bok som väcker känslor. Vissa frågor, de lite svårare känslomässigt väntar jag nog med att fylla i men jag förstår verkligen tanken med att skapa en egen självbiografi på det här sättet. När jag ser boken så har den fått ett jättestort värde för mig och den blir mer och mer värdefull efter varje gång jag "jobbat" med den. Underbart."
Karin Lindgren, Stockholm

"En härlig känsloresa kort sagt. Jag har både gråtit och skrattat när jag skrivit i den."
Eva Hansson, Malmö

"Jag köpte fem stycken direkt eftersom den verkar ta slut hela tiden. Två har mina föräldrar fått, en gav jag till min syster. Jag kanske skriver i en själv. Den sista har jag kvar som present till någon någon gång. Jag gillar att man både får med både praktisk information om var folk bott och annat (det kan säkert bli spännande för framtida generationer), men ännu viktigare att den som skriver i den kan skicka vidare sina livserfarenheter (ibland dyrköpta) till yngre generationer som både kuriosa och hjälp."
Anders Eriksson, Täby

"Jag gillar boken jättemycket och tror att ni har lyckats göra en bok som kommer att överleva alla Jan Guillou, Camilla Läckberg och andra i bokhyllorna i framtiden. Smart och bra gjort."
Evert Andersson, Kalmar

Fler kommer...

Om artikelförfattaren:

Stefan Ekberg har skrivit ett fyrtiotal böcker om företagande och personlig utveckling och har grundat Bokförlaget Redaktionen och Ego förlag

Artikeln är skyddad med Google authorship

Lägg gärna till mig som vän på Facebook...

Veckans samvetsfråga:
När allt är sagt och gjort - har du då sagt mer än du har gjort?

Vill du lägga den här artikeln på din egen blogg eller hemsida?

Vi delar gärna med oss av innehåll men vill gärna ha en klickbar länk till www.smartare-liv.se i slutet av artikeln där du lägger upp den - av ren artighet såklart men också för att Google skapar problem för både din och vår sajt annars (Google gillar inte kopierat innehåll utan länkar till ursprungskällan och kan ranka ned både dig och oss).

Om du vill länka till artikeln blir vi såklart jätteglada.


Vill du ha fler liknande tips en gång i månaden?
Prenumerera gratis på månadsbrevet här:

Smartare liv är tipsbrevet för dig som vill ha bättre balans i tillvaron. Du får konkreta tips om allt från personlig utveckling, konkreta råd om dina pengar, familjeliv och jobbet - allt för att du ska kunna leva ett smartare liv. Det är såklart GRATIS att prenumerera. Du får brevet varannan vecka och kan avsluta din prenumeration när du vill med bara en knapptryckning.

Här kan du se om en gratisprenumeration på "Smartare liv" är något för dig.

EXTRA BONUS - som prenumerant är du med i månadsutlottningen av bokpaket med böcker som hjälper dig att leva ett smartare liv.

Fyll i din e-postadress i rutan




Kom ihåg att alla uppgifter du lämnar till oss: namn, postadress och e-postadress - stannar i företaget. Din adress kommer inte att säljas, bytas eller delas med andra företag, organisa-tioner eller privatpersoner.


Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag
Webbredaktör - frida@smartare-liv.se | Sitemap