Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

5 smarta sätt att lära sig för att slippa bli förbannad, kränkt och upprörd


Det behövs inte många minuter framför teven eller på sociala medier förrän man blir arg, ledsen eller deppig. Här får du några enkla, men effektiva tips för att sluta slösa bort värdefull tid och energi på allt som du ändå inte kan påverka.

1. Logga ut, stäng ner och gå ut
Ta en paus från allt var världen tycker, tänker och gör. Lägg undan dator och mobil och fokusera på andra saker istället. Läs en bok, ta en promenad eller lyssna på musik. Låt inte all jävelskap och bittra människor förstöra ditt i grunden goda humör. Världen klarar sig utan dig då och då.

2. Uppskatta de små sakerna i vardagen

Bli bättre på att stanna upp, lägga märke till och uppskatta allt sådant som vi bara tar för givet i vardagen.
Och bidra själv till att sprida lite mindre missunnsamhet i tillvaron – håll upp en dörr, le mot någon eller säg hej. Små saker kan skapa stora förändringar/förbättringar.

3. Välj ditt umgänge
Klipp banden med alla som är negativa och bara klagar och gnäller. Lägg mer tid på att umgås med människor som är stöttande, positiva och optimistiska.

Veckans bästa boktips❤️


Här är något helt nytt!
Det är inte en kalender - det är din egen unika drömbok!

Här är det roliga
Boken ställer frågorna om vad du vill och du skriver ner dina mål och drömmar för livets alla områden så att du sedan kan göra en egen plan som du kan förverkliga eller bara få med i ditt dagliga liv. Allt för att du ska känna att 2022 blev fantastiskt och inte bara ett år i raden av år som du knappt minns något spännande av.

Slå upp boken och börja berätta för dig själv om:
☑️ Vad du vill lära dig nästa år
☑️ Hur du vill att dina relationer ska se ut
☑️ Hur du ska hitta mer lycka under året
☑️ Dina ekonomiska, yrkesmässiga och kreativa mål
☑️ Vad du vill börja med
☑️ Vad du vill sluta med
☑️ Hur du ska ta hand om dig själv nästa år
... Och mycket mer.

Vad vill DU ha ut av året som kommer?

Provläs, se vad andra tycker och beställ till kampanjpris i vår egen egen bokhandel ...




LÄS OCKSÅ: Hemligheterna med att vara produktiv utan att gå in i väggen

4. Välj dina strider
Behöver du kommentera, argumentera och försvara allt du hör, ser och utsätts för? Troligtvis inte. Ta en minut och tänk efter innan du reagerar – är det verkligen värt besväret att ta strid för just det här?

5. Skratta

Få saker är så befriande som ett skratt. Ansträng dig och försök se saker och ting ur ett humoristiskt perspektiv. Allt behöver inte alltid vara dödsallvarligt.

Har du provläst den här boken än?
Nedanstående bok har sålt häpnadsväckande 102 000+ exemplar i Sverige och i Finland. Så många människor (minst) är lite för snälla för sitt eget bästa. Den här boken är skriven för alla som ibland känner att de har svårt att hävda sig, att de blir trampade på eller blir orättvist behandlade.
Är du lite för snäll för ditt eget bästa – läs den här boken du också❤️

Är du för snäll för ditt eget bästa?
Här är handboken för alla snälla människor som behöver bli bättre på att ta hand om sig själva❤️
102 000+ har redan läst den.

En läsarröst
"Jag tycker precis som boken att man ska vara snäll mot de snälla och jag gillar att det finns verktyg i boken att använda när man träffar på (och det gör man) personer som alltid ska dominera och få som de vill. Det här är en bok av en snäll person till andra snälla personer.
I love it!❤️"

Lena Hansson, Sthlm

Klicka här, provläs, se vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).

Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap