Hur föräldrar kan prata om sexuell hälsa med unga vuxna

Att prata om sexuell hälsa är en viktig del av att stötta unga vuxna i deras utveckling och välbefinnande. Som förälder är det viktigt att ge en trygg och informativ grund för dessa diskussioner. Här är några tips för att effektivt hantera dessa viktiga samtal:

1. Skapa en öppen och trygg miljö
Skapa en miljö där unga vuxna känner sig bekväma att diskutera sexuell hälsa utan rädsla för dömande eller pinsamhet.

2. Var ärlig och informativ
Tillhandahåll korrekt och uppriktig information om sexuell hälsa, inklusive preventivmedel, sexuellt överförbara infektioner (STI), samtycke och kroppslig integritet.

3. Uppmuntra till öppen dialog
Uppmuntra unga vuxna att ställa frågor och uttrycka sina tankar och känslor. En öppen dialog är mer fördelaktig än en enkel informationsöverföring.

4. Diskutera vikten av samtycke
Förklara vikten av samtycke i alla sexuella relationer och att respektera både sitt eget och andras gränser.

5. Uppmuntra till ansvarsfullt beteende
Diskutera vikten av ansvarsfullt sexuellt beteende, inklusive användning av skydd och att regelbundet testa sig för STI.

6. Var förberedd på olika reaktioner
Var beredd på att unga vuxna kan reagera på olika sätt på dessa diskussioner. Vissa kan vara bekväma medan andra kan vara mer blyga eller obekväma.

7. Visa respekt för deras privatliv
Respektera deras privatliv och rätt till personligt utrymme. Var uppmärksam på att inte överskrida gränser eller pressa dem att dela mer än de är bekväma med.

8. Diskutera relationer och känslomässig hälsa
Inkludera diskussioner om relationer och känslomässig hälsa som en del av sexuell hälsa. Prata om hur relationer ska vara baserade på respekt, förtroende och ömsesidighet.

9. Uppmuntra till självkännedom och respekt
Uppmuntra unga vuxna att förstå och respektera sin egen kropp och känslor. Självkännedom är en viktig del av sexuell hälsa.

10. Erbjud resurser för ytterligare information
Tillhandahåll resurser där de kan få tillgång till ytterligare information och stöd, som hälsovårdscentraler eller betrodda webbplatser.

Nästa steg
För ytterligare stöd, kan boken Vuxen – så funkar det vara ett användbart verktyg. Den erbjuder vägledning och råd om en rad ämnen, inklusive sexuell hälsa, för unga vuxna som tar sina första steg i vuxenlivet.


Att prata om sexuell hälsa med unga vuxna är en viktig del av att stötta dem i deras utveckling. Genom att ge korrekt information och skapa en öppen dialog kan du hjälpa dem att fatta ansvarsfulla beslut och känna sig trygga i sina relationer.