Fundera en stund över hur du behandlar dig själv när du gör ett misstag eller inte når ett mål.
Om du brukar vara hård mot dig själv när saker inte går som du vill, fundera lite på varför det är så.
Fundera också på om det är något du verkligen ska acceptera i fortsättningen eller om du vill bli din egen bästa vän.
Fundera på vad du har för förväntningar. Vad blir du ofta besviken på?
Saker
Andra
Dig själv
Vad skulle vara ett mer realistiskt sätt att se på dessa?
Blir det här året då du tänker lite mer på dig själv?
Hur du blir din egen bästa vän
