1. Skapa motivation
Om du vet vad du vill åstadkomma, så sätt igång bara. Sitt inte och vänta på inspiration. Det finns inget perfekt tillfälle. Och kom ihåg att motivation är något som du själv skapar – det handlar bara om att vilja något tillräckligt mycket för att sätta igång.
2. Hoppa över måndagen
Alla vet hur jobbigt det är med måndagar. Sätt därför igång med det du ska göra redan på söndagen. Det betyder inte att du ska skrota söndagen som vilodag, bara lägga om dina rutiner lite grann. Måndagarna kommer bli så mycket roligare och lättare att hantera om du redan har tjuvstartat veckan på söndagen.
3. Gå upp tidigare
Det kan räcka med att kliva upp en timme tidigare än du brukar. Det betyder sju extra timmar i veckan att förverkliga dina drömmar på. Sju timmar i veckan innebär också 21 extra timmar varje månad.
NYHET - Sluta oroa dig❤️
Vår mest populära bok just nu
”Beskrivningen av känslor och tankemönster är klockrena och det är lätt att känna igen sig själv i olika situationer och varför det blev som det blev. Det är uttömmande och detaljerat utan att vara alltför generaliserande.”
Erland Eidehall
”Jag fick bra konkreta tips på hur jag ska hantera min oro när den smyger sig på vilket gör att jag kan jobba med min oro på ett annat sätt, den ligger på nattduksbordet och när jag behöver repetera lite så bläddrar jag i den. Jag tänker ofta på det som står i boken när jag är orolig för något och oftast så hjälper det mig att fokusera på nåt annat. Bra format på boken med ett tips per sida, det blir kort och koncist och lättare att ta in.”
Lotta Morlin, Sundsvall
Läs alla recensioner på sidan.
Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...
Vår mest populära bok just nu
”Beskrivningen av känslor och tankemönster är klockrena och det är lätt att känna igen sig själv i olika situationer och varför det blev som det blev. Det är uttömmande och detaljerat utan att vara alltför generaliserande.”
Erland Eidehall
”Jag fick bra konkreta tips på hur jag ska hantera min oro när den smyger sig på vilket gör att jag kan jobba med min oro på ett annat sätt, den ligger på nattduksbordet och när jag behöver repetera lite så bläddrar jag i den. Jag tänker ofta på det som står i boken när jag är orolig för något och oftast så hjälper det mig att fokusera på nåt annat. Bra format på boken med ett tips per sida, det blir kort och koncist och lättare att ta in.”
Lotta Morlin, Sundsvall
Läs alla recensioner på sidan.
Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...
LÄS OCKSÅ: 5 effektiva sätt att få fart på dig själv och orka fortsätta framåt även när det tar emot
4. Organisera din tid bättre
Gör enkla scheman för vad du ska göra varje dag. Sätt upp deadlines för varje sak du gör och håll dem. Och glöm inte att lägga in små raster och pauser under dagen.
5. Bli bättre på att prioritera
Fundera lite på hur du kan göra saker och ting mer effektivt. Vad kan du göra når du är trött och vad kan du göra när du är lite piggare? Prioritera de viktigaste sakerna och se till att få dem avklarade innan dippen kommer.
NYHET "Lycka - så funkar det"
Boken som visar vad vad forskare har kommit fram till när det gäller att leva ett lyckligare liv - och det är så mycket vi inte vet och aldrig fick lära oss i skolan.
Boken är praktisk och konkret och visar vilka misstag vi gör hela tiden och vad vi kan göra istället.
Testläsarna säger att de har skrattat mycket också.
Provläs boken och få ett det absolut bästa priset i vår egen bokhandel - Lycka - så funkar det
Boken som visar vad vad forskare har kommit fram till när det gäller att leva ett lyckligare liv - och det är så mycket vi inte vet och aldrig fick lära oss i skolan.
Boken är praktisk och konkret och visar vilka misstag vi gör hela tiden och vad vi kan göra istället.
Testläsarna säger att de har skrattat mycket också.
Provläs boken och få ett det absolut bästa priset i vår egen bokhandel - Lycka - så funkar det
