Livet handlar inte om pengar, prestige och berömmelse. Livet handlar om att leva precis som man vill och må bra av det. Hemligheten med uppnå det perfekta livet kan sammanfattas med följande punkter. Fokusera på att ”skaffa” dem, så har kommer du också att få ett riktigt bra liv.
1. Var produktiv
Det är viktigt för självkänslan att sätta avtryck, att producera något som känns värdefullt och meningsfullt. Så fort du börjar se resultat av dina ansträngningar – oavsett vad det handlar om att du gör – så kommer du också att må bättre.
2. Värna om familjen och dina vänner
Verkliga vänner är guld värda. Dina familjemedlemmar likaså. Ge dem den tid och uppmärksamhet du förtjänar, så kommer du också att få det stöd och den hjälp du behöver.
LÄS OCKSÅ: 7 smarta frågor du kan ställa dig själv när du känner dig helt vilsen i tillvaron
3. Bejaka kulturen
Film, böcker, musik och andra kulturella aktiviteter är en bottenlös källa till skratt, inspiration och ”må bra”-känslor. Upptäck nya författare, nya artister och nya konstnärer. Gå på museum och utställningar och utmana dig genom att titta lite närmare på allt som du tror att du inte gillar.
4. Skapa bra vanor
Hemligheten med förändringar och förbättringar är att uppnå dem genom att skapa vanor som får dig att göra mer av vad du vill göra utan att du ens tänker på det. Ersätt dåliga vanor med bra vanor.
5. Koppla av
Ge dig själv tid att koppla ned, koppla av och sova ordentligt. Du behöver inte ha koll på allting hela tiden. Avsätt lite egentid med jämna mellanrum. Lär dig njuta av tystnad och av att göra ingenting ibland. Och sov ordentligt.
Och en sak till!
Varför får vi inte lära oss mer om lycka i skolan?
Visste du till exempel att att det finns två helt olika slags lycka och de flesta missar antingen den ena eller den andra (eller i värsta fall båda). Och visste du att den där rutinmässiga vardagslunken går att göra fantastisk? Och då menar jag nu direkt. Inom fem minuter om du bara vill.
Nedanstående bok visar exakt vad lycka är, vad forskare har kommit fram till och vad man kan göra själv varje dag och på sikt för att få det där livet man inte vill ha semester ifrån ❤️
Det är inte så svårt, vi gör det bara svårt. Läs den!
BOKNYHET "Lycka - så funkar det"❤️
En läsarröst:
Den här boken är som en orkan som bara kastar sig in i hjärtat och säger ”varför har du inte tänkt på det här förut?” Jag älskar det personliga tilltalet, de små historierna men framför allt hela bokens budskap – det är dig det handlar om. Det är ditt liv. Ta ansvar för din egen lycka. Det är du skyldig dig själv.
Eva Berg
Klicka här, provläs, se vad andra tycker och få ett superbjudande på Lycka - så funkar det
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 100 kronor billigare än i bokhandeln).
En läsarröst:
Den här boken är som en orkan som bara kastar sig in i hjärtat och säger ”varför har du inte tänkt på det här förut?” Jag älskar det personliga tilltalet, de små historierna men framför allt hela bokens budskap – det är dig det handlar om. Det är ditt liv. Ta ansvar för din egen lycka. Det är du skyldig dig själv.
Eva Berg
Klicka här, provläs, se vad andra tycker och få ett superbjudande på Lycka - så funkar det
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Konsten att motivera sig själv när allt suger❤️
Vår mest populära bok just nu
”En livsförändrande läsning full av verktyg för mig som har en benägenhet att bli deppad ibland. Jag öppnar boken (som nu är full av understrykningar) och går till mina favoritpartier som hjälper mig komma tillbaka snabbare.”
Eva Berg, Stockholm
Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...
Vår mest populära bok just nu
”En livsförändrande läsning full av verktyg för mig som har en benägenhet att bli deppad ibland. Jag öppnar boken (som nu är full av understrykningar) och går till mina favoritpartier som hjälper mig komma tillbaka snabbare.”
Eva Berg, Stockholm
Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...
